Ízületi gyulladásra ajánlott ital | Egészséges életmód

Ízületi gyulladásra ajánlott ital

Ital ízületi gyuladásraHozzávalók:

  • 125 gr grapefruit – a piros húsú ajánlott
  • 125 gr sárgarépa
  • 125 gr spenót

 

Elkészítés:

Vágjuk félbe a grapefruitot és minél alaposabban facsarjuk ki a levét, ha lehet a héj és a rostok közötti rétegből is alaposan. A répát hámozzuk meg és a megmosott spenótlevelekkel együtt szintén préseljük ki az összetevők levét. Keverjük össze és ízlés szerint díszítsük akár grapefruit szelettel vagy mint a képen, kis uborkaszeletekkel, hogy a szín hangsúlyosabb legyen. De fő az egészség.

Az ízületi fájdalmak enyhítésére, a tünetek csökkentésére több zöldség és gyümölcs is a segítségünkre lehet. Ide sorolható a káposzta, a citrusfélék, a bogyós gyümölcsök, lényeg, hogy sok C-vitamin legyen bennük. A grapefruit azért előnyös, mert a benne található szalicilsav lebontja a lerakódott húgysavat, a sárgarépa és a spenót pedig segít a csonthártya és az ízület újjáépítésében.

 

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái életmód, Recept, táplálkozás és kulcsszavai . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás