zsírégetés | Egészséges életmód

Tag Archives: zsírégetés

A zsírégető káposztaleves

A zsírégető káposztalevesA káposztának számos egészségre gyakorolt jó tulajdonsága van. Például a rákos daganatok ellen hatásosan képes harcolni. Sok C-vitamint tartalmaz, mely immunerősítő hatású. Aminosavakban gazdag, ezért a gyulladásokkal is meg tud küzdeni. Tartalmaz béta-karotint, mely a szürke hályog kialakulásának kockázatát csökkenti.

K-vitamin tartalma bizonyítottan csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának lehetőségét. A káposzta leve nagyon jót tehet a gyomorfekély kezelésében. És végül, de nem utolsó sorban, mivel a kalória tartalma alacsony, ezért a különböző diéták hasznos étele lehet. Éppen ezért ajánlom figyelmedbe az alábbi egyszerű receptet:

Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Egésznapos zsírégetés edzés nélkül?! Lehetséges!

Egésznapos zsírégetés edzés nélkül?! Lehetséges!Milyen jó lenne, ha edzenénk egyet és utána órákig (vagy akár 24 órán keresztül is) „égne a zsír”, igaz? Ez nem valami sci-fi. Ez valós dolog és minden átlagos emberi szervezet képes lehet rá. Még trükk sincs benne. Egyszerűen csak meg kell ismerni a testünk működését. Ezért most egy kicsit erről fogok írni.

Tehát, ha nincs időd hosszas edzésekre, szeretnél gyorsan fogyni, akkor mindenképp olvass tovább. Igaz, hogy lesz néhány rejtélyes rövidítés az írásban, de ígérem, hogy mindegyiket meg fogod érteni. És a végén nincs más dolgod, mint elmenni edzeni. Sajnos ezt a lépést nem lehet kihagyni… szóval edzésre fel! Irány a zsír égetés „új módja”.

Folytatás

Kategóriák edzés | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Milyen szövegkörnyezetben jelenik meg a kalória?

Kalória“Mi van az úton a szemünk előtt?” vagy “Mi van úton előttünk? A szemünk?”. A kontextus nagyon fontos. Sokan azt gondolják, hogy a kalóriák visszafogása jelenti a fogyást. De a kontextus ebben az esetben is fontos. A zsírokból származó kalória ugyanaz, mint a fehérjéből vagy a szénhidrátból származó? Ez a kontextuson múlik. A napi kalória figyelés különbséget tesz az aktuális heti energiafelhasználásod vonatkozásában? Valószínűleg nem.

A legtöbb ember (sőt, sok tudós is) azt gondolja, hogy a testösszetétel kihívása egy egyszerű képleten alapul: a súly veszteséghez csökkenteni kell a kalória mennyiséget (egyél kevesebbet vagy égess el többet), a hízáshoz több kalóriát kell enned, és a testsúly megtartásához állandósítanod kell a kalória mennyiséget. Folytatás

Kategóriák életmód, fogyókúra, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Zsírégető edzés

Jól hangzó szavak, ám sokszor nem tudják az emberek, hogy az állítás nem úgy igaz, ahogy azt gondolják. Sok ember, aki edzéseket is tart a témában vagy nem tudja, vagy nem magyarázza el, hogy hogyan működik a „zsírégetés” és hogyan kell(ene) nekikezdeni.

Folytatás

Kategóriák edzés, fogyókúra | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás