vitamin | Egészséges életmód

Tag Archives: vitamin

Kandírozott diós gorgonzola saláta

Diós gorgonzola salátaHozzávalók  4 személyre
• 60 g felezett dió
• 50 g nádcukor
• 170 g vegyes zöldség
• 60 g szárított áfonya
• 85 g szétmorzsolt Gorgonzola sajt
• 15 ml sűrű málnalekvár
• 15 ml ecetet
• 15 ml olívaolaj Folytatás

Kategóriák életmód, fogyókúra, Recept, táplálkozás, vitamin, Zöldség | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Erős csontok egy életen át I.

Figyeljünk oda, mit eszünkA csontok és izmok egészsége szempontjából meghatározó, hogy mit fogyasztunk. Gyermekkorunktól kezdve életünk végéig ügyelnünk kell a megfelelő táplálkozásra.Ugyan a kiegyensúlyozott étrend mindig fontos, mégis a konkrét tápanyagigények folyamatosan változnak.

Az izmok nagyságát és összetételét elsősorban a  testmozgás mennyisége, és nem az étrend határozza meg. A csontoknak viszont  folyamatos utánpótlásra van szükségük vitaminokból és ásványi anyagokból, például kalciumból és foszforból ahhoz, hogy egészségesen maradjanak. Folytatás

Kategóriák életmód, ízület, vitamin, Zöldség | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

Erősítő növények

Zöldmoszat

Zöldmoszat


Lássunk néhány növényt, amelynek fogyasztása megvéd a stressztől, fokozza az erőnlétet vagy javítja az általános közérzetet. Legyen az első a zöldmoszat vagy más néven a zöld alga. Folytatás

Kategóriák életmód, Gyógynövények | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Gyógyitalok a náthás időszakra

A torok seprő gyógyital

A torok seprő gyógyital


Most télvíz idején, amikor az időjárás hirtelen melegebbre fordul, hajlamosak vagyunk gyorsan lengébb ruházatra váltani a kelleténél, ami meghűléshez vezethet.
De ez az időszak a náthát okozó vírusok szaporodásának is kedvez, ezért fokozottan törekedjünk a szervezetünk felkészítésére, a jó védekezési rendszer kialakítására. Lássunk most két olyan zöldségital receptet, ami amellett, hogy ízletes frissítő, segít immunrendszerünk erősítésében. Folytatás

Kategóriák életmód, megfázás, vitamin | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A fiatalság őre – E-vitamin

Amellett, hogy elősegíti a sejtfalak jó állapotát fenntartani, sok más előnyös tulajdonsága is van. Lássuk, hogy a fiatalság megőrzése milyen pozitív mellékhatásokkal jár!

Folytatás

Kategóriák Étrend kiegészítő | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Tudtad? Koleszterin kell a D-vitaminhoz

Bizony kevesen tudják, hogy a „napfény” vitamin (így is szokták emlegetni a D-vitamint) képzésben jelentős szerepe van a koleszterinnek. Mire jó a D-vitamin?

Folytatás

Kategóriák Étrend kiegészítő, táplálkozás | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás