transzzsírok | Egészséges életmód

Tag Archives: transzzsírok

Túltápláltak vagyunk vagy éhezünk?

ZöldségekAz amerikaiak túltápláltak és alultápláltak is egyszerre. Ez tényleg így van, mert a legtöbb elhízott gyermek és felnőtt táplálkozása hiányos. Tényleg lehet ez a két dolog egyszerre jelen?
Ne gondoljuk azt, hogy ha rengeteg kalóriát fogyasztunk, az automatikusan biztosítja az összes szükséges tápanyagot a szervezeted számára. Ennek pont az ellenkezője igaz. Minél több feldolgozott ételt fogyasztunk, annál több vitaminra van szükségünk. Ennek oka, hogy a vitaminok és ásványi anyagok alapvetően szükségesek az anyagcsere folyamatok során, hogy a kémiai reakciók megfelelően lefolyhassanak a testünkben. A probléma az, hogy a standard amerikai étrend (SAD) igen sok kalóriát tartalmaz, ellenben tápanyagban szegény: nincs benne elegendő vitamin és ásványi anyag. Túl sok “üres kalóriát” tartalmaznak, ami megzavarja az anyagcsere folyamatokat. Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás