tojás spenót kukoricadara recept | Egészséges életmód

Tag Archives: tojás spenót kukoricadara recept

Tojás, spenót, fokhagyma…

Tojás, spenót, fokhagyma… receptMit lehet kihozni a tojásból, spenótból és fokhagymából úgy, hogy egy igazán finom, tápláló és egészséges ételt kapjunk? A fokhagymáról már írtam, lássuk, hogy a spenót mire lehet jó, miért érdemes ételeinkben felhasználni. Szinte mindenki tudja, hogy a spenótnak nagyon magas a vas tartalma és rostjai tisztán tartják a beleinket.

A spenótban a kutatók tizenhárom féle olyan összetevőt találtak (flavonoid), amelyek antioxidánsként viselkednek – ezek a vegyületek kiválóan alkalmasak a rák kialakulásának megelőzésére. Nagyon sok K-vitamint tartalmaz, mely a csontok egészséges szükséges, valamint A- és C-vitamin tartalma segít a koleszterin oxidációját megelőzni. Lássuk, hogyan használhatjuk fel könnyen a konyhában:

Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás