teljes kiőrlésű liszt | Egészséges életmód

Tag Archives: teljes kiőrlésű liszt

Karácsonykor is egészségesen

Karácsonyi étkezésAz egyik legnagyobb kihívás karácsonykor kitartani egy egészséges és ésszerű diétánál. Ne adjuk fel mindjárt az elején, mert van megoldás! Kis odafigyelést igényel, de viszonylag könnyen megoldható.

Ezzel elkerülhető sok kellemetlen “ünnepi mellék hatás”.

Ne együk túl magunkat

Ezt könnyebb mondani, mint betartani. Több jó megoldás is létezik erre. Aki nagyon erős lelkileg, annak biztosan be fog válni az, ha egyszerűen azt mondja: “Köszönöm, nem kérek.”. A többségünknél ez nem működik. Nekünk maradnak más praktikák. Együnk sokat olyanból, amiből nyugodt lélekkel ehetünk sokat. Ilyenek a zöldségek és a gyümölcsök. Ha már minden ilyesmi elfogyott, akkor jó megoldás lehet a leves. Így lével fogunk megtelni és nem süteménnyel. Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás