szürkehályog | Egészséges életmód

Tag Archives: szürkehályog

Ha nyár, akkor napozás!

A napozás veszélyeiIlyenkor mindenki a nyaralásra és a napozásra gondol. Persze nem az egészségtudatosság a domináns, hanem a pihenés, a feltöltődés, a kikapcsolódás és a családdal való együttlét. Gondoljunk azért egy kicsit a környezeti hatásokra is. A napsütés feltölti a lelkünket melegséggel, a szervezetünket pedig D-vitaminnal. Azonban óvatosságra kell inteni mindenkit, mert káros hatások is érhetnek bennünket. Gondoljunk például a melanomára, de az UV-B sugarak a szemet is károsíthatják. Tehát az odafigyelés elengedhetetlen védelmünk érdekében.

A napvédő szerek kétféleképpen működhetnek: elnyelik az UV-A vagy az UV-B sugarakat, vagy a másik módszer, amikor visszaverik, illetve szétszórják az UV-sugarakat. A visszaverő típusban a két legismertebb a titándioxid és a cink-oxid tartalmúak, amelyek nemcsak biztonságosan alkalmazhatóak, de mindenfajta UV-sugárzás ellen széleskörű védelmet biztosítanak. Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

Ki nem ismeri a mángoldot?

A mángoldA mángold spenótszerű növény, bár méretét tekintve jóval nagyobb. Régebben nagyon népszerű zöldség volt, azonban napjainkban még nem tért vissza régi fényéhez, sokan nem ismerik. Pedig igen jó koleszterincsökkentő.

A mángold valójában két éves növény, amely első évben kisebb, zsengébb leveleket hoz. Ha egy-egy tőről csak 2-3 levelet vágunk le egyszerre az ebéd vagy a desszert elkészítéséhez, akkor késő őszig folyamatosan újabb levelekkel örvendeztet meg minket az ételeink színesítését eredményezve. Azonban ha magba szökik, mindenképp vágjuk ki a magszárat, ellenkező esetben arra koncentrál, hogy magot érleljen és nem fog új, friss leveleket hozni. A következő évre áttelel, ha enyhébb az idő vagy letakarjuk a lehullott levelekkel. Folytatás

Kategóriák Gyógynövények, táplálkozás, Zöldség | Kulcsszavak , , , , | 1 Comment

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás