Ropogós Tofu Tál recept | Egészséges életmód

Tag Archives: Ropogós Tofu Tál recept

Vega ebéd – teljes értékű étel recept!

Ropogós Tofu Tál receptHa vegán ételrecepteket nézünk, akkor sokszor találjuk szembe magunkat a tofuval, mellyel a húst pótolják a vegánok. A tofu magyarul szójatúrót jelent, mely Kínából származik. Azért túró, mert a szójatej megalvasztásánál visszamaradt, túrószerű étel összenyomásából készül a tofu. Bár a tofu elnevezés itthon is divatos, néhol még szójasajtnak is nevezik.

A tofunak magas a fehérje tartalma, ezért is használják húspótlásra a vegánok, illetve az íze semleges, ezért simulékony, szinte bármilyen ételhez felhasználható. Akkor járunk a legjobban, ha nyers formában vásároljuk meg (lehet ízesített tofut is kapni, de az sokszor olyan adalékanyagokat tartalmaz, amit jobb elkerülni). Akár nyersen is fogyaszthatjuk, de lehet sütni és főzni is, ahogyan a húsokat is. Hogyan készíthetünk ebből egy igazán különleges ebédet magunknak:

Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás