répa | Egészséges életmód

Tag Archives: répa

Ha nyár, akkor napozás!

A napozás veszélyeiIlyenkor mindenki a nyaralásra és a napozásra gondol. Persze nem az egészségtudatosság a domináns, hanem a pihenés, a feltöltődés, a kikapcsolódás és a családdal való együttlét. Gondoljunk azért egy kicsit a környezeti hatásokra is. A napsütés feltölti a lelkünket melegséggel, a szervezetünket pedig D-vitaminnal. Azonban óvatosságra kell inteni mindenkit, mert káros hatások is érhetnek bennünket. Gondoljunk például a melanomára, de az UV-B sugarak a szemet is károsíthatják. Tehát az odafigyelés elengedhetetlen védelmünk érdekében.

A napvédő szerek kétféleképpen működhetnek: elnyelik az UV-A vagy az UV-B sugarakat, vagy a másik módszer, amikor visszaverik, illetve szétszórják az UV-sugarakat. A visszaverő típusban a két legismertebb a titándioxid és a cink-oxid tartalmúak, amelyek nemcsak biztonságosan alkalmazhatóak, de mindenfajta UV-sugárzás ellen széleskörű védelmet biztosítanak. Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

Karfiol leves

 Karfiol leves   Hozzávalók 4 személyre:

  • 180 ml ​​víz
  •  100 g karfiol, apróra vágott
  •  155 g kockára vágott burgonya
  •    60 g apróra vágott zeller
  •    65 g kockára vágott sárgarépa
  •      40 g apróra vágott hagyma
  •      55 g vaj
  •      30 g liszt
  •      710 ml tej
  •      só és bors ízlés szerint
  •      115 g reszelt cheddar sajt

Folytatás

Kategóriák Recept, táplálkozás, Zöldség | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Ízletes pingvinek

A pingvinekHozzávalók: (18 pingvinhez)

18 nagy méretű kimagozott fekete olajbogyó

224 g lágy krémsajt

18 kis fekete olajbogyó

1 sárgarépa

Folytatás

Kategóriák Recept, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Meggyes répatorta

A meggyes répatortaA hétvégén sokalltuk az itthoni répakészletet, innen jött az ötlet:

Hozzávalók:

  • 35 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
  • 2 ek házi zsír
  • 3 ek xilit
  • 1 cs sütőpor
  • 5 nagyobb répa reszelve
  • 3 tojás
  • kicsi fahéj
  • 1 cs vaníliás cukor
  • 40 dkg fagyasztott meggy

Folytatás

Kategóriák Recept, táplálkozás, Zöldség | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás