reflux | Egészséges életmód

Tag Archives: reflux

Savas reflux és az Oesophagitis

A gyomorsavAmikor eszünk, az étel a nyelőcsövön (oesophagus) keresztül kerül a gyomorba. A gyomorfalon lévő sejtek savat és egyéb vegyi anyagokat készítenek, amik segítik az emésztést. És a sejtek egyfajta nyálkát is termelnek, ami megvédi őket a sav maró hatásától. A nyelőcsövet borító sejtek mások és kevés védelmük van a sav ellen.
A nyelőcső és a gyomor találkozásánál van egy körkörös izom (záróizom). Ez az izom normál esetben ellazul, amikor érkezik az étel és feszessé válik, amint átment rajta az ennivaló, hogy az élelmiszer és a sav ne szivárogjon (refluxoljon) fel a nyelőcsőbe. Tehát úgy működik, mint egy szelep.
Mi a különbség? Folytatás

Kategóriák Lúgosítás, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A csecsemőkori refluxról

Egészséges babaCsecsemőkori refluxnak nevezzük azt az állapotot, amikor a gyomor tartalmát kihányja a gyermek röviddel az etetést követően. Ahogy a gyermek növekszik, egyre kevésbé gyakori a reflux, és 18 hónapos kor eléréséig szinte biztos, hogy ki is növi és nem tapasztalunk refluxos tüneteket.
Néhány esetben egy komolyabb problémának lehet a jele a reflux, ez lehet például a gyomor-nyelőcső reflux betegség (GERD), allergiás tünet vagy valamilyen elzáródás.
A felböfögés és a hányás a fő tünetei a csecsemőkori refluxnak. Mindaddig, amíg a baba egészséges, és rendben növekedik, a reflux nem ad okot aggodalomra. A gyermek minden bizonnyal kinövi. Folytatás

Kategóriák táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A reflux 5 természetes ellenszere

Gyömbér citrommalA reflux sokak életét keseríti meg. Az enyhe tünetek olykor nagyon gyorsan krónikussá válnak. Vannak gyógyszerek, amik kezelik a tüneteket (például a savlekötők), de a problémát nem oldják meg. Ezek a gyógyszerek egyáltalán nem szükségesek, mert sok természetes megoldása van a problémának, amiket könnyű és egyszerű alkalmazni.

A következő természetes megoldások a refluxra és a gyomorégésre is hatásosak, hiszen a tünetek mindkét esetben hasonlóak. A kiváltó élelmiszerek használata is segíti a probléma megoldását. Bizonyos esetekben a stressz is kiváltó ok lehet. Próbálj meg lassítani egy kicsit, relaxálni miközben étkezel, hogy az esetleges kiváltó okokat is megszüntesd. Folytatás

Kategóriák életmód, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A 10 legrosszabb étel, amit lefekvés előtt ehetsz

FagylaltOlyan sok mindentől aludhatunk rosszul, de mégis a késő esti elcsábulás lehet az egyik legrosszabb. Mindenki szeret este nassolni valamit. Azonban arra nem figyelünk, hogy amit megeszünk, óriási hatással lehet arra, hogy miként alszunk éjjel. Bizonyos ételek segítenek álomba merülni, míg mások fogyasztása megbosszulja magát. Ha nyugodalmas, jó éjszakát szeretnél magadnak, akkor lefekvés előtt semmiképp se edd az alábbi 10 ételt.

Ha ezt megszeged, akkor másnap nagyon fáradt leszel a rossz alvás miatt. Arról nem is beszélve, hogy esetleg éjszaka forgolódni fogsz, amivel felébreszted a melletted alvót. Így aztán egyikőtök sem piheni ki magát. Inkább tartsd magad távol ezektől az ételektől esténként. És vedd rá a családodat, partneredet és barátaidat is arra, hogy ezeket ne egyék. Íme a 10-es lista:
Folytatás

Kategóriák Diéta, táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás