probiotikumok | Egészséges életmód

Tag Archives: probiotikumok

A bélflóráról érthetően

A bélflóráról érthetőenAz étrendnek döntő szerepe van a bélflóra kialakulásában. Egy vizsgálatban nyugati gyermekek bélflóráit vizsgálták meg Burkina Fasó-i gyermekekével. Burkina Fasó-i gyerekek két éves korukig anyatejen élnek, később az étrendjük magvakat, hüvelyeseket és sok zöldséget tartalmaz. Húst igen keveset esznek.

A nyugati ember étrendjében ezzel szemben sok hús van, feldolgozott gabonák, cukor és zsír. A kutatók elmélete szerint a bélflóra gazdagságának visszaszorulása az európai gyerekeknél a Burkina Fasóban élőkhöz képest azt jelezheti, hogy a cukor, a sok állati zsiradék és a nagy kalóriatartalmú ételek fogyasztása az iparosodott országokban gyors ütemben csökkenti a bélbaktériumok alkalmazkodási képességét.

Éppen ezért nagyon fontos, hogy mi magunk (és gyermekeink is) megtanuljuk hogyan kell egészségesen táplálkozni, és bármennyire is vonzó egy hamburger, a káros ételeket mellőzzük a minden napjainkból.

Folytatás

Kategóriák életmód, Étrend kiegészítő, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás