porckorongsérv | Egészséges életmód

Tag Archives: porckorongsérv

A derékfájásról…

A derékfájásTöbbféle okra visszavezethető gyakori probléma a derékfájás, rendszerint valamilyen izom-, vagy kötőszöveti gyulladás okoz átmeneti problémát, amely általában néhány nap alatt magától elmúlik. Azonban súlyosabb rendellenességet, például porckorongsérvet vagy csigolyakárosodást is jelezhet a fájdalom.

A derékfájásban szenvedők körében gyakori a helytelen tartás és az ülő életmód. Az izmok és kötőszalagok meghúzódását a hirtelen mozdulatok válthatják ki. Akkor is könnyen megsérülhetünk, ha rosszul emelünk vagy bemelegítés nélkül végzünk testmozgást. A terhesség alatt szintén jelentkezhet derékfájás, a baba súlya és a testtartásbeli változások jelentősen megterhelik a hát izmait és kötőszalagjait. Folytatás

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A porckorongsérv tudnivalói

Hirtelen fordulásA csigolyák közötti porckorongokat mindennapos mozgások közben igen nagy terhelés éri. Néhány esetben extrém terhelésről is beszélhetünk. A golflabda elütésekor a gerinc hirtelen elfordul, ami igen komolyan igénybe veszi az izmokat, szalagokat és a csigolyákat. Sosem szabad a bemelegítést kihagynunk.

A hátgerinc csigolyái között lévő porckorongok elsősorban lökésgátlóként működnek vagyis elnyelik a gerincet érintő ütéseket.

Minden korong két részből áll: a puha, kocsonyás magot erős kollagénrostos porc veszi körül. Porckorongsérv akkor alakul ki, ha a külső gyűrű kiszakad, és rajta keresztül kitüremkedik a kocsonyás mag. Folytatás

Kategóriák életmód, idegrendszer, ízület | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás