paradicsom | Egészséges életmód

Tag Archives: paradicsom

Egyszerű ráksaláta

RáksalátaHozzávalók 10 személyre:

  •     225 g saláta garnélarák
  •     200 g koktél paradicsom, kockázva
  •    0.5 lilahagyma, kockázva
  •     10 g darált koriander
  •     60 ml friss citromlé
  •     1 teáskanál só
  •     1 teáskanál frissen őrölt fekete bors
  •     1 gerezd fokhagyma, darált

Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Babos kukorica saláta

Babos kukorica salátaHozzávalók(4-6 személyre):

  • 80 ml friss citromlé
  • 120 ml olívaolaj
  • 1 gerezd fokhagyma, darált
  • 6 g só
  • 1 csipet őrölt cayenne bors
  • 2 konzerv doboz fekete bab, leöblítve és lecsepegtetve
  • 245 g fagyasztott csemege kukorica
  • 1 avokádó – hámozva, kimagozva és kockára vágva
  • 1 piros kaliforniai paprika, apróra vágva
  • 2 paradicsom, apróra vágva
  • 6 zöld hagyma, vékonyra szeletelve
  • 25 g apróra vágott friss koriander (ízlés szerint)

Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Csicseriborsós saláta

Csicseriborsós salátaÖsszetevők(4 személyre):

  • 1 üveg csicseriborsó leöblítve, lecsepegtetve
  • 1 kígyóuborka meghámozva és felkockázva
  • 1 csészényi felezett koktélparadicsom
  • 1/4 csésze apróra vágott lilahagyma
  • 1 evőkanálnyi darált fokhagyma
  • 1/2 kanál apróra kockázott petrezselyem
  • 1/4 kanál szárított bazsalikom
  • 1 evőkanál reszelt parmezán sajt
  • 1 evőkanál olivaolaj
  • 3 evőkanál balzsamecet
  • 1/4 teáskanál só

Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , , , | 1 Comment

Hogyan tud a paradicsom egészségesen tartani minket?

ParadicsomAmikor a paradicsom említésre kerül, az emberek leginkább pizza feltétként, vagy a tésztaszószok alap-összetevőjeként gondol rá, néha levesként vagy salátaként is felhasználjuk. Azonban nem is gondolnánk, hogy bőrünkre milyen fiatalító hatással bír. De nemcsak az egészséges bőrt, hanem a csontritkulás és a rák megelőzését is elősegíti. Vannak sajnos, akiknél hasmenést okoz és a savasodással küszködőknek is oda kell figyelni a fogyasztásakor, de mindenképp egészítsük ki vele táplálkozásunkat.

A paradicsomra úgy is gondolhatunk, mint a természet lédús ajándéka, amely a fiatalságunk megőrzése mellett a korral járó betegségeket is megelőzheti. Folytatás

Kategóriák életmód, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Csirkés, fetás, aszalt paradicsomos wrap

Csirkés wrapHozzávalók:

• 2 nagyobb bőr nélküli, kicsontozott, filézett csirkemell
• 8darab szárított paradicsom
• 1 csésze forrásban lévő víz
• 1/3 csésze morzsolt feta sajt
• 4 csésze lazán felszaggatott friss spenót
• 4 darab teljes kiőrlésű lisztből készült tortilla
• 1/4 csésze paradicsomszósz vagy ketchup

Elkészítési idő: 15 perc, sütési idő: 30 perc Folytatás

Kategóriák Recept, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás