olajfajták | Egészséges életmód

Tag Archives: olajfajták

Mivel főzzek: olajjal vagy zsírral? Van más lehetőség is?

Mivel főzzek: olajjal vagy zsírral? Van más lehetőség is?Gondolkozhatunk úgy, hogy igazából mindegy, mert olyan keveset használod a főzéshez… a baj az, hogy sok kicsi sokra megy. Meg kell érteni, hogy az étkezés olyan, mint a Maraton futás. Az első 1-2 kilométeren még nem fárasztó, akár sétálva is könnyen meg lehet tenni. Aztán egyre nehezebbé válik és ha nem vagyunk elég edzettek, akkor károssá.

Az étkezés is ilyen: egy-két alkalom valóban nem károsítja az egészséget. 10-20-30-40 év távlatában a sok kicsi sokra megy alapon lesz egészségügyi problémánk bőven. Tehát az a kevés is fontos. Már csak az a kérdés, hogy mit használjunk? Olajat? Zsírt? Mást? Lássuk az érveket és ellenérveket, aztán irány a konyha és főzzünk egészségesen!

Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás