légszomj | Egészséges életmód

Tag Archives: légszomj

A csontritkulás kialakulásáról

Védjük csontjainkatA csontritkulás – latin nevén osteoporosis – azt jelenti, hogy a csontok kalcium tartalma olyan mértékben csökken, hogy a csontok kórosan törékennyé válnak. A csontritkulás maga semmilyen tünetet nem okoz, nem fáj, nem érzékeny. Leginkább akkor szembesülünk vele, amikor egy csonttörést szenvedünk és kiderül, hogy a csonttörésre hajlamosító csontritkulásunk van.

A csontok ásványianyag-tartalma egészséges emberek esetében is a kor előrehaladtával egyre csökkenő tendenciát mutat. Ezért tudatosan gondoskodnunk kell szervezetünk kalciumszükségleteinek pótlásáról, mivel a tejtermékekben szegényes táplálkozás a megfelelő kalciumpótlás nélküli szülések és szoptatások, a női klimax-szal együttjáró hirtelen hormonszint-csökkenés, a D-, és K-vitamin hiánya, a mozgásszegény életmód mind-mind a csontritkulás kialakulásához vezethetnek. Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás