kókuszolaj | Egészséges életmód

Tag Archives: kókuszolaj

5 egyszerű tipp a cukor utáni sóvárgás elkerülésére

ÉdességekAz már közismert, hogy a cukor több betegség kialakulásáért is felelős, mint például a fogszuvasodás, a cukorbetegség, az elhízás, a szív-és érrendszeri betegségek, de még a rák is összefüggésbe hozható a cukor bevitellel.

Ez mindenképpen erős ok az aggodalomra. Sajnálatosan sok olyan  csomagolt élelmiszert eszünk, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, és persze emellett a nassolás, a csokoládé és a cukorkák szintén gyakran megjelennek az elfogyasztott ételek listáján. Vizsgálatok kimutatták, hogy a cukor hasonló addiktív tulajdonságokkal bír, mint a kábítószer, tehát függőséget okoz.

Függetlenül attól, hogy a szándékainkban ott szerepel, hogy n fogyasszunk túlzott mennyiségben cukrot, valójában az akarat nem elegendő, gondos odafigyeléssel kell kinyomoznunk minden megvásárolt élelmiszer összetevőit. Folytatás

Kategóriák életmód, táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

5 olyan zsír, ami nem hizlal

A kókuszolajA zsírok fontos szerepet játszanak, az egészséges étrend részét képezik és  szükségesek testünk számára, hogy a folyamatokat tökéletesen elvégezhessék. Tudjuk például, hogy sok vitamin zsírban oldódó, tehát ha nem biztosítunk számukra oldóanyagot, nem tud felszívódni és hasznosulni. A fogyókúrás időszakban tehát fokozottan figyeljünk oda, hogy vigyünk be zsírokat is, mert csak így lehet kiegyensúlyozott az étrendünk. Azonban tudatosan válasszuk meg, milyen változatban vesszük magunkhoz, mert fogyókúránkat is támogathatják egyben.  Fedezzünk fel öt olyan zsírt, amely tápanyagban gazdag és mégis alakunkra is odafigyel!

1.  kókuszolaj
A kókusz alapanyagból előállított termékek hazánkban is egyre népszerűbbek. Sok egészségünkre jótékony tulajdonsággal rendelkezik. Folytatás

Kategóriák fogyókúra, táplálkozás | Kulcsszavak , , , , , , , , | 3 hozzászólás

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás