kalória

A kalória kérdéséről már sokan írtak, most igyekszem röviden, a lényeget megfogni és átadni. Alapvetően mindennek van kalóriája. A kalória azt jelenti, ha valamit elégetünk (akár a testünk, akár mi,…

“Mi van az úton a szemünk előtt?” vagy “Mi van úton előttünk? A szemünk?”. A kontextus nagyon fontos. Sokan azt gondolják, hogy a kalóriák visszafogása jelenti a fogyást. De a…

Az étrend, a fittség, a stressz szintje, a hangulat – de még az időjárás is – mind befolyásolhatják energiánk mennyiségét. De mi is az az energia, és hogyan képződik a…