Ha az alvás a teendőid listájának a legaljára került, akkor se keseredj el, nem vagy egyedül. Habár általában a 7-9 óra esti alvás időt javasolják, az átlag ennél kevesebbet alszik. Hova vezet ez? Az őrült ütemterv okolásához és természetesen alvási problémákhoz. Folytatás →