Minden nő rémálma, amikor a melltartó körül kidudorodik a súlyfelesleg, hurkák jelennek meg a háton és nem szép látvány egy szűk felső viselése. Próbáljuk rejtegetni, de inkább válasszuk azt, hogy…
jóga
-
-
Az evés az életünk része, alapvetően a szervezetünk a számára szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat az élelmiszerekből nyeri ki. Hogy mennyire vagyunk egészségesek, ez nagyban befolyásolható az általunk elfogyasztott…
-
Mindenki életében történnek olyan események, amik stresszes reakciókat váltanak ki, legyen szó akár pénzügyi vagy személyes történetről, a stressz szinte mindennapos eleme lett modern életünknek. A stressz több tünetben is…
-
Ha az alvás a teendőid listájának a legaljára került, akkor se keseredj el, nem vagy egyedül. Habár általában a 7-9 óra esti alvás időt javasolják, az átlag ennél kevesebbet alszik. Hova vezet ez? Az őrült ütemterv okolásához és természetesen alvási problémákhoz.