A hagyma annyira hétköznapi az itthoni étkezésben, hogy talán nem is tudjuk mennyi pozitív hatása van. Bár a hagyma fogyasztása utáni szájszag miatt sokan kerülik, mégis azt mondom, hogy bátran…
ízület
-
-
Az uborka az egyik legnépszerűbb zöldség a világon, melyet igen sokat termesztenek és az egyik legjobb étel az egészségünk megőrzése szempontjából. Azért figyeljünk oda, hol vásároljuk, mert gyakran permetezni is…
-
Az őszi-téli időszakban a gyakori időjárás változást okozó frontok a tüneteinkre is kihatással vannak főleg idősebb korban. Ilyenkor nehezebben megy a járás, a kézfejünk is komoly fájdalmakkal mozgatható, gyakran nem…
-
A fagyöngy bár valójában egy élősködő örökzöld növény, mely a lombhullató és a tűlevelű fákat kedveli. Van benne klorofil, tehát fotoszintézist folytat és szénhidrát is képzésére is alkalmas, csak az…
-
Az izom, ín-, ízületi és csontsérülések jelentős része a 30 év alattiakat érinti és leginkább sporttal vagy testmozgással kapcsolatos. Az egyszerű húzódások, rándulások, a ficamok és a csontsérülések gyakoriak manapság.…
-
A csigolyák közötti porckorongokat mindennapos mozgások közben igen nagy terhelés éri. Néhány esetben extrém terhelésről is beszélhetünk. A golflabda elütésekor a gerinc hirtelen elfordul, ami igen komolyan igénybe veszi az…
-
Kezdjük a húzódásokkal és a rándulásokkal! A hátfájás leggyakoribb oka a hát lágy szöveteinek sérülése, például az izmok és kötőszövetes szalagok húzódása vagy rándulása. Ezek többsége a mindennapos tevékenységek közben,…
-
A hátfájás általában a helytelen életmód, az öregedéssel járó változások vagy baleset következtében alakul ki. Az első tényező, az életvitel eleve meghatározza, hogy mennyire öregszünk egészségesen, és mekkora lesz a…
-
A hátfájás az emberek 80%-át érinti, legalább egyszer szenvednek életük során hátfájástól. A gerinc 33-35 a tarkótól a farig futó csontos csigolyákból épül fel. Ezáltal testünk központi támasztó oszlopa, mely…
-
A csípőízületben két csont találkozik: a combcsont és a gerincet és a hasat megtartó csontgyűrű, a medence. A csípő gömbízület, ezért combunkat szinte bármilyen irányba mozgathatjuk, akár körkörösen is. A…