hogyan kerüljük el a cukrot | Egészséges életmód

Tag Archives: hogyan kerüljük el a cukrot

Hogyan kerülhetjük el a cukrot?

Hogyan kerülhetjük el a cukrot?Tudtad, hogy egy ember átlagosan naponta 22 teáskanál cukrot eszik meg? Ez rengeteg! Fehér cukrot egyáltalán nem kellene fogyasztanunk, de naponta 22 teáskanálnyit főleg nem! Mérd ki ezt a mennyiséget, és jól nézd meg. Ez egy nagy kupac cukor, amit minden nap megeszel anélkül, hogy erről tudnál. Ezek után nem csoda, hogy az elhízás és a cukorbetegség ennyire “népszerű”.

A cukortól megválni nemcsak azért nehéz mert függőséget okoz, hanem azért is mert észrevétlenül képes az ételeinkbe kerülni. Ha másra nem figyelünk csak arra, hogy ne vegyünk meg olyan ételeket, alapanyagokat vagy termékeket, amikben hozzáadott cukor van, akkor máris nagyot léptünk előre az egészséges életmódunk kialakításában.

Folytatás

Kategóriák táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás