halolaj | Egészséges életmód

Tag Archives: halolaj

Omega 3 és 6 – avagy van-e jobb megoldás a halolaj kapszulánál

Omega 3 és 6 – avagy van-e jobb megoldás a halolaj kapszulánálA zsíroknak két fő csoportja van, a telített és telítetlen – illetve ide tartozik még a koleszterin is. A zsírok szerepe a szervezetben, hogy energiát raktározzanak, vitaminok oldószere, szállítóanyag és fehérjékhez kapcsolódva bármilyen szervben építőelemként jelennek meg. Ebből is látható, hogy zsírokra szükségünk van (beleértve a koleszterint is).

A gond az, hogy sok információt lehet olvasni és hallani, melyek rész igazságokat tartalmaznak. Ez alapján dönteni az egészségünkről sokszor nem jó irányba kalauzol minket. Most igyekszem ezt az egész témát könnyen érthető formában a helyére tenni. Így sokkal könnyebb lesz eldönteni, hogy mi a jó irány.

Folytatás

Kategóriák Étrend kiegészítő | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Vakság ellen Omega-3

Vakság ellen Omega-3A legújabb kutatások szerint az Omega-3 zsírsav nem csak a szív- és érrendszerre van jótékony hatással. Megvédenek minket a retina elfajulásával járó szembetegségektől is. Az időskori vakság vezető oka a makuladegeneráció, ami szintén megelőzhető az Omega-3 zsírsavval. Ennek feltétele, hogy időben kezdjük el a halolajak fogyasztását – az időben azt jelenti, hogy mától.

Nem érdemes halogatni az egészséges életmód kialakítását, mert túl nagy árat fizethetünk a halogatásért. Például napi 5 gramm vagy 5 ml lazac olaj tartalmazza azt a mennyiséget, amire egy felnőtt embernek szüksége lehet. Nézzük meg részletesebben, hogyan működik ez a gyakorlatban.

Folytatás

Kategóriák Étrend kiegészítő, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás