fokhagyma | Egészséges életmód

Tag Archives: fokhagyma

30 étel és gyógynövény, melyeknek antibiotikus hatása van

30 étel és gyógynövény, melyeknek antibiotikus hatása vanAz anti- (ellen) és biotikum (élet) szó olyan gyógyászati mikrobális szerekre utal, melyek a káros baktériumok megölését szolgálják. A szintetikus formáikkal (gyógyszerekkel) az a probléma, hogy a jó és rossz baktériumokat is megölik. Így a szervezet fontos immunrendszeri funkciói gyengülnek. Ennek ellenére a gyógyszerek nagyon fontosak, de csak akkor használjuk, ha tényleg szükséges – és utána regeneráljuk megfelelően a testünket.

Például egy egyszerű megfázás esetén forduljunk a természetes megoldásokhoz. Nagyon könnyen támogathatjuk a testünk immunrendszerét a normális étkezésünkkel. Egyszerűen csak egy kicsit tudatosabban kell figyelni arra, hogy betegség esetén mit eszünk (akár szedünk gyógyszert, akár nem). Például a candida elszaporodása is megfékezhető természetes antibiotikumokkal.

Folytatás

Kategóriák Méregtelenítés | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

Fokhagyma az egészségért

Fokhagyma az egészségértA fokhagyma fogyasztásával meleget ad, energiát hoz a szervezetünkbe, tüdőnkre is jótékonyan hat, a vér besűrűsödését lelassítja és a vér pangását feloldja, elűzi testünkből a hideget. Aki sok fehérjét eszik, annak jót tesznek a hagymafélék, mert elősegítik a fehérje-aminósav anyagcserét, de emellett a testünket megtisztítják a nehézfémektől és az élősdiektől is. A hagymafélék az ereket is megtisztítják, és gátolják a vírusok, a sarjadzó-, és egyéb gombák, erjesztő baktériumok és más kórokozók növekedését, amelyek előszeretettel tenyésznek a diszharmóhikusan táplálkozó emberekben.

A fokhagyma javítja a vérkeringést, a hasban található pangó ételt eltávolítja, megbénítja a közönséges megfázás vírusát, gátolja a degeneratív betegségekkel, például a rákkal járó vírusok,és egyéb mikroorgazmusok terjedését. Elpusztítja a férgeket, a káros baktériumokat és a sarjadzógombákat a candida albicans-szal együtt. Elősegíti az egészséges bélflóra növekedését, de a vérhas, a tüdőgyulladás, az asztma, a szénanátha, a hasmenés és a fertőző májgyulladás kezelésére is használhatjuk. Amennyiben idült állapotról beszélhetünk, akkor a fokhagymát több héten keresztül kell enni, míg láthatóan el nem kezdődik a javulás.

Folytatás

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Mire használjuk a hagymát – receptekkel!

Mire használjuk a hagymát - receptekkel!A hagyma annyira hétköznapi az itthoni étkezésben, hogy talán nem is tudjuk mennyi pozitív hatása van. Bár a hagyma fogyasztása utáni szájszag miatt sokan kerülik, mégis azt mondom, hogy bátran használjuk. Ugyanis segít megtisztítani a testünket, segít eltávolítani a nehézfémeket és az élősdieket is. Illetve nagyon jót tesz azoknak, akik sok fehérjét fogyasztanak – nem véletlen, hogy a hagyományos hús ételeink alá hagymát teszünk.

Ezenkívül tisztítják az ereinket, gátolják a vírusok, gombák, erjesztő baktériumok és más kórokozók növekedését. Annak ellenére, hogy ennyire sok jótékony hatása van, nem mindenkinek javallott. Nézzük meg, hogy melyik hagymaféle hogyan hasznosítható a legjobban – és kinek, mikor  nem ajánlott a hagyma:

Folytatás

Kategóriák ízület | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Amit jó tudni a hagymákról

A lilahagymaA hagyma az amarilliszfélék családjába tartozik (a mogyoróhagymával, a póréhagymával, és a sonkahagymával egyetemben). Sok fajta hagymát ismerünk és találkozhatunk velük a boltokban, piacokon, de kevés kivételtől eltekintve, ritkán hívjuk őket név szerint. Ehelyett inkább színük vagy méretük, alakjuk szerint különböztetjük meg őket, jellemzően: színes (vörös, fehér, vagy lila), aroma szerint (pl. édes hagyma), vagy a mérete, alakja szerint (bébi vagy gyöngyhagyma, sonkahagyma). Folytatás

Kategóriák táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

8 alapanyag, amit nem mindegy, hogyan készítünk el

brokkoli és répaManapság igen népszerű az egészséges táplálkozás témaköre, de sokan nem tudják, hogy nem csak az a kérdés, hogy milyen összetevőkből áll az étel, amit megeszünk, de az elkészítési módjuk alapján is igen különböző hatást érhetünk el. Sok tényező van, amely befolyásolja a tápanyagok mennyiségét, még akkor is, ha ugyanarról az alapanyagról beszélünk. Ilyen például a főzés, az érlelési folyamatok, az élelmiszerek párosítása és még a saját bélflóránk is hatással lehet arra, hogy mennyi tápanyagot tudunk hasznosítani a növényi alapú élelmiszerekből. De az is igaz hogy nem minden dió, vagy nem minden alma egyforma tápanyagtartalomban. A nyers étel se mindig a helyes út!
Folytatás

Kategóriák táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Egyszerű ráksaláta

RáksalátaHozzávalók 10 személyre:

  •     225 g saláta garnélarák
  •     200 g koktél paradicsom, kockázva
  •    0.5 lilahagyma, kockázva
  •     10 g darált koriander
  •     60 ml friss citromlé
  •     1 teáskanál só
  •     1 teáskanál frissen őrölt fekete bors
  •     1 gerezd fokhagyma, darált

Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Miért veszítjük el az étvágyunkat, ha betegek vagyunk?

ÉtvágytalanságÉrdekes, ha betegek vagyunk akkor nem nagyon kívánjuk az ételt. Természetesen a betegségtől függ, hogy milyen az étvágyunk. De miért is van ez így? Ez rossz, vagy jó? Ennek jártunk a végére.
Ahogy az angol házi bölcsesség is mondja: “Etesd a meghűlést, éheztesd a lázat”. Bár a szakértők szerint sem a diéta, sem a túl nagy evések nem segítik a gyógyulást, az igaz, hogy amikor betegek vagyunk, akkor nem kívánjuk a szokásos étkezési rendet.

Az is tény, hogy az étvágytalanság egy jól dokumentált tünete számos betegségnek. Többek között ez az, ami megkülönböztet egy kisebb megfázást és egy komolyabb meghűlést. De miért történik ez – és honnan tudhatjuk, hogy eleget ettünk annak érdekében, hogy regenerálódni tudjon a szervezet? Folytatás

Kategóriák megfázás, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A 10 legrosszabb étel, amit lefekvés előtt ehetsz

FagylaltOlyan sok mindentől aludhatunk rosszul, de mégis a késő esti elcsábulás lehet az egyik legrosszabb. Mindenki szeret este nassolni valamit. Azonban arra nem figyelünk, hogy amit megeszünk, óriási hatással lehet arra, hogy miként alszunk éjjel. Bizonyos ételek segítenek álomba merülni, míg mások fogyasztása megbosszulja magát. Ha nyugodalmas, jó éjszakát szeretnél magadnak, akkor lefekvés előtt semmiképp se edd az alábbi 10 ételt.

Ha ezt megszeged, akkor másnap nagyon fáradt leszel a rossz alvás miatt. Arról nem is beszélve, hogy esetleg éjszaka forgolódni fogsz, amivel felébreszted a melletted alvót. Így aztán egyikőtök sem piheni ki magát. Inkább tartsd magad távol ezektől az ételektől esténként. És vedd rá a családodat, partneredet és barátaidat is arra, hogy ezeket ne egyék. Íme a 10-es lista:
Folytatás

Kategóriák Diéta, táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Természetes antibiotikumaink

AntibiotikumokSok olyan gyógynövényt és élelmiszert ismerünk, amelyek a betegségek  kezelésére és megelőzésére kiválóan alkalmasak. A gyógyszerfogyasztás igen magas hazánkban, de nem muszáj minden esetben a pirulákhoz fordulnunk. Egyre többen kezdik használni a természetes antibiotikumokat, amelyeket nemcsak a kellemes ízük miatt érdemes fogyasztani és a hétköznapi étrendbe beilleszteni, de megelőző, védekező hatásuk mellett a kockázatokról és mellékhatásokról is mentesek.

A természetes antibiotikumok eredményesen alkalmazhatóak  a betegségek megelőzése és segítenek a szervezet egészségének egyensúlyának megőrzésében. Ide sorolhatjuk a következő alapanyagokat is: a méz, a gyömbér és Echinacea, többek között, de ez a lista egyáltalán nem teljes. Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

Az öregedésgátló növényekről

Öregedésgátló élelmiszerekMindig érdekes olyan zöldségekről, csonthéjas magokról, gyümölcsökről olvasni, amelyek a sejtmegújításban komoly szerepet töltenek be. A külsőnk mindenképp fontos, gondoljunk csak az első látásból való “ítélkezésre”, de persze mozgásunk, frissességünk, agyi élénkségünk szintén nagyon érzékeny pontunk. Igen jó, ha csak kicsi odafigyeléssel kialakított étrendünk már biztosítja is a fiatalságunk megőrzését. Hisz az idő nem visszaforgatható, de testünk üdesége, fittségünk, mozgékonyságunk megőrzéséért igen sokat tehetünk. És ez érdekünk is, hisz nem mindegy, hogy milyen kondícióban ér bennünket a hétköznap. Ne legyen a mozgás komoly kihívás és a frissesség áradjon belőlünk és hassa át minden pillanatunkat. A megőrzésben segítő élelmiszerek között egzotikus is megtalálható, de évszakfüggő fogyasztásuk elérhető a világon bárhol. Folytatás

Kategóriák Diéta, táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | 1 Comment

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás