étrend | Egészséges életmód

Tag Archives: étrend

Hogyan lehet leküzdeni érzelmi alapú evést?

TúlevésAz evés az életünk része, alapvetően a szervezetünk a számára szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat az élelmiszerekből nyeri ki. Hogy mennyire vagyunk egészségesek, ez nagyban befolyásolható az általunk elfogyasztott ételek minőségével és mennyiségével. Ugyanis ha nagyon szeretünk enni, vagy ha érzelmi válságban vagyunk gyakran a túlevést alkalmazzuk bár nem mindig tudatos cselekedetként. Egyszerűen mondjuk fagylaltba, csokoládéba vagy más édességbe öljük a bánatunkat. Ez a súlyunk gyarapodásához vezethet. Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

Étkezési szokások a világ körül

BoritóVégtelenül izgalmas, hogy az emberek milyen ételeket esznek szerte a világban. Szerettem volna megtudni, hogy amikor én a reggeli zuhanyzást végzem, akkor a világ más tájain éppen mit reggeliznek az emberek. Kíváncsi voltam, hogy az emberek hogyan étkeznek és milyen szokások jelentenek tabut. Meg akartam tudni, hogy kinek mit jelent az “egészséges táplálkozás”. Utána akartam járni annak, hogy a gyermekek mit esznek ebédre és a kormányzat hogyan étkezteti a katonákat.

Több könyvet is írtak már arról, hogy a föld egyes területein mit esznek az emberek, milyen étkezési szokásaik vannak. Nézzünk bele egy kicsit What I Eat: Around the World in 80 Diets, azaz Mit eszem: 80 étrend a föld körül című könyvbe! Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Lehetséges a genetikai túlsúly?

Magas és alacsony, sötét és világos, szeplős és barna, sokféleképpen jellemezhetjük magunkat tulajdonságaink alapján, melyek többségét lélegzésünk kialakulása előtt meghatározott a genetikai adottságunk. Ezek közül nagyon keveset tudunk magunk irányítani, a többségét el kell fogadnunk, ahogy az van.

Folytatás

Kategóriák fogyókúra, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás