érelmeszesedés | Egészséges életmód

Tag Archives: érelmeszesedés

4 egészségedet fellendítő tea

TeaTudtad, hogy a tea a világon a második legtöbbet fogyasztott ital (a víz az első)? Ennek jó oka van: a kamélia növény leveleiből készült tea tele van antioxidánsokkal, ami segít csökkenteni a vérnyomást és csökkenti a rák kialakulásának esélyét, többek között. De nem minden tea hatása egyforma.

A népszerű gyógyteák (bár nagyon egészségesek) nem igazi teák. Ezek gyógynövényekből, gyökerekből, fűszerekből és virágokból készülnek, így az antioxidáns hatásuk elhanyagolható a kamélia növény leveléből készült teákhoz képest. Összeállítottunk 4 olyan teát az alábbiakban, amit érdemes minden nap innod. (Ezt ajánlja Amanda Carlson-Phillips is, aki sportolók táplálkozásával foglalkozik.) Folytatás

Kategóriák életmód, Gyógynövények | Kulcsszavak , , , | 1 Comment

A fagyöngy előnyös tulajdonságai

A fagyöngyA fagyöngy bár valójában egy élősködő örökzöld növény, mely a lombhullató és a tűlevelű fákat kedveli. Van benne klorofil, tehát fotoszintézist folytat és szénhidrát is képzésére is alkalmas, csak az ezeken kívüli tápanyagokat és a vizet vonja ki a gazdanövényből, ezért valójában félparazitának nevezik. Villásan elágazó kétlaki bokor, levelei keresztben átellenesek, bőrszerűek,hosszúkásak. Virágai jelentéktelenek, a levélhónaljakban 3-5ös csoportokban helyezkednek el, termésük fehéres nyálkatartalmú bogyó. Februártól áprilisig virágzik, alfajai a jegenyefenyő-fagyöngy, a fenyvesfagyöngy és a madárlép, vagyis a fehér fagyöngy. Folytatás

Kategóriák Gyógynövények, ízület | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Mire is jó a kövér porcsin

A kövér porcsinAz eredetileg Ázsiában őshonos növény sok meleg területen megél, országunkban is megtalálhatjuk. Évelő növény, melynek húsos kúszó szára van. Pozsgás, fényes levelei sötétzöld színűek és tojásdad alakúak. Virágainak 5-6szirma van és az élénksárga virágok májustól októberig virítanak.

A teljes növényt hasznosítják, amelyet nyáron gyűjtenek be és vagy megszárítva, porítva vagy friss állapotban főzetként fogyasztják. Mivel kellemesen savanykás íze van, leginkább főzve fogyasztják.

A kövér porcsin esszenciális zsírsavakban, elsősorban alfa-linolén és omega3 zsírsavban gazdag, a növénynek több, mint 15%-a ebből áll. Folytatás

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , , | 15 hozzászólás

Energiaadó friss gyümölcsök III.

Ananász

Ananász

Az érett ananász 10% gyümölcscukrot tartalmaz és édes, energiadús kísérője lehet a sós ételeknek, például a sajtoknak. Az édes és savanyú szószok fontos alkotórésze. Az édesítetlen ananászlé frissítő, energiafokozó ital. Folytatás

Kategóriák életmód, táplálkozás, vitamin | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

A citrom jótékony hatásai

Citrom

Citrom

Ezt a mediterrán növényt kedveljük ízesítéshez, és C-vitamin tartalmáról híres, de kevesen tudják, hogy a narancshoz képest háromszor is több C-vitamint tartalmaz. A termés belseje és héja illóolajat tartalmaz, és megtalálható benne a legtöbb flavinoid. Javítja a keringést és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást, értékes megelőző gyógyszer. Sok krónikus betegségben hasznos általános erősítőszer. Segít megőrizni az általános jó egészséget. Folytatás

Kategóriák életmód, Gyógynövények | Kulcsszavak , , , | 1 Comment

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás