energetizálás | Egészséges életmód

Tag Archives: energetizálás

A ginszeng

A ginszeng

A ginszeng

A kínaiak már 5000 éve elismerik a ginszeng gyógyhatását és az öregedés általános ellenszereként tekintenek rá.A ginszeng közismerten növeli a teljesítményt nemcsak a fizikai munkában, hanem a szellemi tevékenységekben is. Nagyszerű energetizáló, segít legyőzni a fáradékonyságot, felveszi a harcot a szívbetegségekkel és az impotenciával szemben is. Segít az álmatlanságon és csillapítja az idegkimerültséget. A gyökeret 4 év után gyűjtik be először, amikor a hatóanyagai a legkoncentráltabbak. Folytatás

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Gabonapelyhek reggelire – a vitalitás forrása

Gabonapehely

Gabonapehely


Az édesítés nélküli gabonafélék kitűnő, kevés zsírt és sok szénhidrátot tartalmazó energiaforrások. Ha reggelire fogyasztjuk ó, javítják a szellemi és fizikai teljesítőképességünket, az érzelmi egyensúlyunkat a nap folyamán. Nemcsak kitartóbbak leszünk tőle, de kisebb valószínűséggel csüggedünk el, nem nyomasztanak annyira a feladatok, mintha kevésbé energetizáló reggelit fogyasztunk. Folytatás

Kategóriák Diéta, életmód, Gabonafélék | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

A B-vitaminokról bővebben

Gabona

Gabona

A B-vitamin csoport tagjai fontos szerepet játszanak több, mint 60 különböző anyagcsere-folyamatban, köztük a szénhidrátok, zsírok és a fehérjék lebontásában. Az izomsejtek  számára rendkívül fontos “fűtőanyagot” jelentő glükóz és a zsírsavak szintézisével magában az energiatermelésben is részt vesznek. Folytatás

Kategóriák Étrend kiegészítő, táplálkozás, vitamin | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Energiaszintünk fenntartása

Zöldségmix

Zöldségmix

A szervezet annyira bonyolult kémiai reaktor, hogy inkább az a meglepő, hogy nem gyakoribb jelenség az alacsonyabb energiaszint. Az ember olyan jól alkalmazkodott a földi élethez, hogy az idő jó részében meg tudja őrizni energiatartalékait az étrend és az életmód szabályozásával. Az

  • egészséges táplálkozás,
  • a táplálék kiegészítők megfontolt alkalmazása,
  • a rendszeres testmozgás és lazítás,
  • a pozitív hozzáállás az élethez

mind segítenek abban, hogy optimális szinten tartsuk testi, szellemi, érzelmi és szexuális energiaszintünket. Folytatás

Kategóriák életmód, Étrend kiegészítő, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Hogyan termelődik az energia a szervezetben?

zöldségevés

zöldségevés

A növények a fotoszintézis során a napfény segítségével maguk képeznek energiatároló molekulákat, ezzel szemben az ember és az állatok a táplálékból nyerik az energiát. Az emberi és az állati szervezet a felvett táplálékot megemészti, a tápanyagokat felszívja, ezekből lassú, bonyolult anyagcsere-folyamatok során energiaforrásokat (például zsírsavakat és glükózt) állít elő. Folytatás

Kategóriák edzés, életmód, idegrendszer, táplálkozás | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Mi az energia?

Paradicsomos téli reggeli

Paradicsomos téli reggeli

Az étrend, a fittség, a stressz szintje, a hangulat – de még az időjárás is – mind befolyásolhatják energiánk mennyiségét. De mi is az az energia, és hogyan képződik a szervezetünkben? Folytatás

Kategóriák életmód, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Léböjt

A léböjt egy tisztító, energetizáló kúra, melynek egyik jótékony „mellékhatása” a súlyvesztés. A tavaszi nagytakarítás elengedhetetlen része. Hozd formába magad a nyárra. Folytatás

Kategóriák fogyókúra, Lúgosítás, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás