egészségtelen | Egészséges életmód

Tag Archives: egészségtelen

Mi a baj a cukorral?

Mi a baj a cukorral?A cukor önmagában nem probléma, a túlfogyasztása viszont óriási gond! Ma az ételek többségében van cukor. Egy 5 éves gyermek, ha átlagosan táplálkozik, egy talicskányi cukrot eszik meg rövidke élete során. Egy egész emberöltő alatt kellene ennyit elfogyasztani! Nézd meg az összetevőket és ne dőlj be! A felvágottakban is van cukor! A konzervekben is, sőt még az aszalt gyümölcsökben is található hozzáadott cukor!

Csak és kizárólag egy megoldás létezik: el kell olvasni az összetevőket. Nem tehetsz mást, én is így vásárolok. Vannak már bevált termékek, melyekről tudom, hogy megfelelnek. Ezeket nem olvasom el minden alkalommal. Ha valami újat próbálok, akkor viszont olvasgatok. (És reménykedem, hogy tényleg minden fel van sorolva.) Ha az olvasás után is bizonytalan vagyok, akkor inkább nem veszem meg. És mi végül is miért baj a cukor? Miért kell vele foglalkozni? Ártalmas?

Folytatás

Kategóriák fogyókúra | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

8 egészséges csere, ami visszaüthet

8 egészséges csere, ami visszaüthetBármilyen egészséges életmóddal kapcsolatos célod is legyen (fogyás, többlet energia szerzés, jobb étkezés stb.) a szokások megváltoztatása egy kulcs a célok elérésében. A rossz szokásokat nem kitörölni kell, hanem egészségesebbekre cserélni. Néha azonban ezeknek a cseréknek árnyoldala is van. Talán olyan cserét is végezhetünk, aminek semmilyen pozitív hatása sincs…

Könnyen eshetünk bele abba a csapdába, hogy egy egészségesnek hitt dologgal többet ártunk, mint használnánk. Abban lesz a cikk segítségedre, hogy könnyebben meg tudd állapítani, milyen szokásbeli cserék használnak és melyek nem. Válaszd ki azokat, amik a legnagyobb haszonnal szolgálhatják az egészségedet!

Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás