Nézzük, hogyan is tudnánk a fizikai aktivitásunkat növelni: Legyen szórakoztató az általunk választott tevékenység. Túrázni vagy sétálni mehetünk barátainkkal, de akár egy karate képzés vagy zumba zenés, táncos súlycsökkentés egy…
egészséges életmód
-
-
A vitaminok szedésével kapcsolatban nagyon sok vélemény alakult ki. Talán az egyik legjobb megközelítés az, ha a szervezetnek van valamilyen problémája, akkor mint egy hasznos kiegészítő alkalmazható. Természetesen most sem…
-
Itt a szilveszter, de még mindig nem késő felkészülni egy igazán egészséges estére. Ehhez sárgarépát fogunk használni, mely immunerősítő. Erre szükség is van az olyan változó, hideg időjárásban, mint amilyen…
-
Ebben az időszakban lehet leginkább elérni a friss gyömbért az üzletekben. A köhögős, náthás időszakban mindenképp érdemes vásárolnunk egy darabkát, mert immunerősítő, gyulladáscsökkentő. Hangulatunkat is javítja, de fájdalomcsillapító és emésztésjavító…
-
2016-ban az Amerikai Egyesült Államokban 1.685.000 felett regisztráltak rákos megbetegedéseket, és 595,690 esetben volt a halál oka rák, míg világméretekben 5,3 millió ember életét a rákos betegség oltja ki. Az…
-
Sokszor nem probléma a feltétet kitalálni és elkészíteni, viszont annál nagyobb kérdés a megfelelő köret. Nem akarunk valamilyen átlagos köretet készíteni, de nem igazán találunk olyat, ami megfelelő lenne. Aztán…
-
A karácsony mindenkinek mást jelent. Az átlag ember nagyon sok (túlzottan sok!) étellel és itallal találkozik az ünnepek alatt. Pedig lehet(ne) ezt egészségesebben is csinálni. Érdemes egy kicsit előre gondolkozni…
-
Tulajdonképpen a quesadilla egy mexikói meleg-szendvics. Most egy kicsit kreatívabban értelmeztem a dolgot… Lehet úgy is készíteni, mint egy tortát és a lapok közé tenni a tölteléket. És lehet úgy…
-
Sok félreértés van még mindig a fogyás témájában, ezért most megnézzük, hogy mire kell figyelni és mi fog sikerre vezetni. Az első dolog, amit le kell szögezni, nincs gyors és…
-
A kender az emberiség történetében az élelemtermelés kezdete óta termesztett növény. Számtalan felhasználási módja ismert. Kínában, Ausztráliában és Európában a nagy éhínségek idején életmentő táplálékul szolgált a lakosságnak. Különböző részeiből…