egészséges életmód tippek | Egészséges életmód

Tag Archives: egészséges életmód tippek

Hét “egészséges” tipp, amit el kell kerülnöd

Hét “egészséges” tipp, amit el kell kerülnödMa olyan korban élünk, amikor nagyon sok – talán túl sok – információhoz juthatunk hozzá nagyon is könnyen. Ennek nagyon sok előnye van, és rengeteg lehetőség rejlik benne. Sajnos van árnyoldala is, ez pedig abból adódik, hogy hiszékenyek vagyunk. A legjobb az, ha tisztában vagyunk az emberi test alapvető működésével és ennek fényében hozunk döntéseket.

Viszont azt is megértem, hogy nagyon könnyű bedőlni a reklámoknak, kampányoknak és olyan ételeket, élelmiszereket választani, melyek rombolják egészségünket – legalábbis hosszú távon. Ráadásul pontosan tudják, hogy mi fog nekünk tetszeni. Tudják, hogyan kell csomagolni, milyen ízeket kell kikeverni ahhoz, hogy rákapjunk. Legyen meg a józan eszünk és ezekkel vigyázzunk:

Folytatás

Kategóriák Tippek | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Különös de jól bevált egészség tippek

Különös de jól bevált egészség tippekA legtöbben számtalan egyszerű módszert ismerünk az egészségünk megtartására. Például ha fogyni szeretnénk, akkor kevesebbet kell enni és többet mozogni. Vagy az energiaszintünk emelése érdekében többet és jobban kellene aludni. És még egy példa: a test megfelelő hidratáltsága kihat egész életünkre, ezért igyunk legalább napi 2 liter vizet.

Viszont vannak olyan emberek, akik akár a józan ésszel ellentétesen cselekszenek és teljesen egészségesek. Tőlük is van mit tanulnunk. Lehet, hogy olyan megoldást találunk, ami számunkra is megfelel és eredményesebbek lehetünk – vagyis megvédhetjük az egészségünket vagy visszanyerhetjük azt.

Folytatás

Kategóriák edzés | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

5+1 tipp, amivel meghosszabbíthatod az életed

5+1 tipp, amivel meghosszabbíthatod az életedMagyarországon az átlagos élethosszt 75 évre teszik. Ez azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel 75 éves korunk környékén fogunk meghalni. De van néhány apró tipp, amivel kitolhatjuk ezt a kort, tovább élhetünk. És tudod mi a legjobb az egészben? Hogy ebben a néhány tippben benne foglaltatik az, hogy csokoládét eszünk, bort iszunk és egyre boldogabbá válunk!

Szóval a legjobb, ha már most felkészülsz arra, hogy rengeteg gyertyát el tudj fújni a szülinapi tortán. Úgy gondolom a tippek többségét nem lesz nehéz bevezetni a mindennapokba. Végülis az a lényeg, hogy élvezzük életet! 🙂

Folytatás

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás