egészséges diéta | Egészséges életmód

Tag Archives: egészséges diéta

Ne egyél feldolgozott húsokat!

Ne egyél feldolgozott húsokat!Azt szoktam javasolni, hogy nyers ételeket vásárolj és készítsd el magad az ételeidet. Igaz, hogy ez időigényes, de ha az egészségedre nincs időd, akkor egy idő múlva semmire sem lesz időd, csak a betegségeidre. És miért érdekes az, hogy nyers hozzávalókat vegyél? Ez alatt a nyers zöldséget és a feldolgozatlan, nyers húst – illetve más feldolgozatlan növényeket – értem.

Közel 50 éves tanulmányok és a jelenlegi legújabb megfigyelések is azt mutatják, hogy a feldolgozott húskészítmények nem szolgálják az egészséget. Kifejezetten a cukorbetegség kialakulásával kapcsolatban vizsgálták a feldolgozott húsokat. Azt találták, hogy kifejezetten elősegíti a cukorbetegség és a rák (illetve más degeneratív betegségek) kialakulását is. (Európa 10%-a cukorbeteg és az arány romlik, mit tehetnénk?)

Folytatás

Kategóriák Diéta, életmód | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

5 egyszerű módszer az étrendje javítására

5 egyszerű módszer az étrendje javításáraNem elégedett az étkezési szokásaival, helytelennek gondolja táplálkozását? Nincs egyedül. Oly sok ember eszik erősen feldolgozott, magas kalóriatartalmú ételeket. Ugyanis számos olyan ételt találunk meg a boltokban, amelyek vonzzák a szemet, meghozzák az étvágyunkat, se sajnos tele vannak felesleges kalóriával, zsírral, hozzáadott cukorral, és sokféle mesterséges összetevővel, amelyekre valójában nincs semmi szüksége a szervezetünknek.

Szeretne javítani a helytelen táplálkozási szokásain? Ez sajnos úgy tűnhet, mintha egy hosszú fárasztó csatába kezdene, de ezen egyszerű tippek segítségével közelebb kerülhet céljaihoz.

És ezeket megtartani (vagy a szokásokat felvenni) talán a legegyszerűbb, nem igényel komolyabb erőfeszítést.

Folytatás

Kategóriák Diéta, életmód, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás