cukor hatásai | Egészséges életmód

Tag Archives: cukor hatásai

Betegre eszem magamat

Betegre eszem magamatRengeteget írtam már a megfelelő étkezés szükségességéről, most szeretném egy kicsit más megvilágításba helyezni. A jelenlegi étkezési lehetőségek sajnos nem támogatják az egészségedet. A trend a gyorsétel, és az egészség figyelmen kívül hagyása. Ha az egészség megromlik, akkor gyorssegélyek alkalmazása következik.

Ha már semmi sem segít, akkor a lassú és igen fájdalmas elmúlás következik. Ez fájdalmas az egyénnek és a környezetének is (testileg és lelkileg is). Ez az egész úgy kerülhető el, hogy a lehető legegészségesebben táplálkozunk. Figyelmen kívül kell hagyni, hogy a szomszéd mit eszik, hogy a reklámokban mit látunk. Tudatosan kell az egészséges étkezést választanunk, mert aki nincs elhízva az sem biztos egészséges:

Folytatás

Kategóriák Tudomány | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Hihetetlen: ételfüggő lennék?

Hihetetlen: ételfüggő lennék?“Ha ételt látok, enni akarok. A hasam nem éhes, de az agyam azt mondja, hogy egyél!” – Ismerős? A függőséget okozó ételekből sosem lesz elég. Sokan vannak ezzel úgy, hogy ha megnyitnak egy rágcsálni valót, akkor biztosan megeszik az egészet. Olyan nincs, hogy csak egy kis részét mindennap, egyből az egészet „meg kell enni” – legalábbis így érezzük.

Ilyen esetben nem működik az akarat és a személyes felelősség – mert függőséggel állunk szemben. A függőséget okozó ételek ott vannak a házban. Bármikor eheted, és bármennyit ehetsz belőlük. Ha elfogy, veszel másikat. A függőségek kapcsán nincs racionális döntés. Ráadásul bárhol jársz a városokban, mindenhol ott vannak ezek a függőséget okozó ételek, nasik és italok.

Folytatás

Kategóriák táplálkozás, Tippek, Tudomány | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás