csontlágyulás | Egészséges életmód

Tag Archives: csontlágyulás

A D-vitamin hiány következménye

A D-vitamin begyűjtéseA D-vitamin fontos összetevője szervezetünknek, amelynek nagyrészét a bőrünk maga állítja elő napfény UV sugárzásának hatására koleszterinből. A fennmaradó D-vitamint az élelmiszerekből kell kipótolnunk. Ennek érdekében például tojást, tejet, olajos húsú halakat, margarint vagy zöld leveles zöldségeket érdemes fogyasztanunk. Persze ezek az arányok a téli időszakban eltolódnak, mert a napsütés jóval kevesebb és kevesebb időt is töltünk szabad ég alatt. A D-vitamin hiánya nem csak a csontjainkra van jótékony kihatással, az alacsony D-vitamin-szint növeli a reumás ízületi gyulladások, az inzulinfüggő cukorbetegség és a sclerosis multiplex kialakulásának esélyét is. Folytatás

Kategóriák vitamin | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás