csirke | Egészséges életmód

Tag Archives: csirke

A legfinomabb parmezános sült csirke

A legfinomabb parmezános sült csirkeA chilifélék nagyon csípősek, ezért mindig keveset használok belőlük, de mindenképp érdemes használni őket. Hatóanyaguk legfőbb képviselője a kapszaicin nevű vegyület, melynek egy sor jótékony hatása van. Például: képes megakadályozni a zsírsejtek növekedését, serkenti az emésztést és a vérkeringést, gátolja a gyomorfekély kialakulását. És fogyasztása úgy serkenti a gyomor váladékképzését, hogy az védelmet képez az irritáló anyagok ellen.

Ezeken kívül is van még jó néhány hasznos tulajdonsága, például fájdalomcsillapító hatású és a reumás panaszokra kifejezetten jó hatással lehet. Éppen ezért egy kis csilit is belecsempészünk ebbe a receptbe. Irány a konyha:

Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , , , , , , | Szólj hozzá

Csirke Cordon Blue

Csirke cordon blueHozzávalók 6 személyre:
• 6 bőr nélküli , csont nélküli csirkemell filé
• 6 szelet svájci sajt
• 6 szelet sonka
• 3 evőkanál liszt, a teljes kiőrlésű előnyben
• 1 teáskanál paprika
• 6 evőkanál vaj
• 1/2 csésze száraz fehérbor
• 1 teáskanál csirke húsleves granulátum
• 1 evőkanál kukoricakeményítő
• 1 csésze tejszín Folytatás

Kategóriák Recept | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Csirkés, fetás, aszalt paradicsomos wrap

Csirkés wrapHozzávalók:

• 2 nagyobb bőr nélküli, kicsontozott, filézett csirkemell
• 8darab szárított paradicsom
• 1 csésze forrásban lévő víz
• 1/3 csésze morzsolt feta sajt
• 4 csésze lazán felszaggatott friss spenót
• 4 darab teljes kiőrlésű lisztből készült tortilla
• 1/4 csésze paradicsomszósz vagy ketchup

Elkészítési idő: 15 perc, sütési idő: 30 perc Folytatás

Kategóriák Recept, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Milánói csirke

Milánói csirkeHozzávalók 4 személyre

• 15 dkg vaj
• 2 gerezd fokhagyma, aprítva
• 25 g aszalt paradicsom, apróra vágva
• 235 ml csirke húsleves
• 235 ml tejszín
• 455 g bőr nélküli, kicsontozott csirkemellfilé
• só és bors ízlés szerint
• 30 ml növényi olaj
• 5 g apróra vágott friss bazsalikom
• 225 g száraz tészta fettuccini Folytatás

Kategóriák Diéta, életmód, fogyókúra, Recept | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Fokhagymás cheddaros csirkemell

Cheddar sajtos csirkemellHozzávalók 8 személyre

  •      1/2 csésze vaj
  •      4 gerezd fokhagyma, aprítva
  •      3/4 csésze száraz zsemlemorzsa
  •      1/2 csésze frissen reszelt parmezán sajt
  •      1 1/2 csésze reszelt cheddar sajt
  •      1/4 teáskanál szárított petrezselyem
  •      1/4 teáskanál szárított oregánó
  •      1/4 teáskanál őrölt fekete bors
  •      1/8 teáskanál só
  •      8 bőr nélküli, kicsontozott csirkemell felezett – vékonyra kloffolva Folytatás
Kategóriák Recept, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Gyors citromos dijoni csirke

A dijoni csirkeHozzávalók:

2 személyre

  • 2 bőr nélküli, kicsontozott csirkemell felezett – felvágva 2 cm-es darabokra
  •      1/4 lime leve
  •      1/2 citrom leve
  •      4 evőkanál dijoni mustár
  •      frissen őrölt fekete bors Folytatás
Kategóriák Diéta, Recept, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás