csípőízület | Egészséges életmód

Tag Archives: csípőízület

Az artrózis jövőbe mutató kutatásáról

A zöldkagylóKutatások igazolták, hogy az új-zélandi zöldkagyló kivonata jelentősen enyhítheti a térd-, és a csípőartrózis tüneteit. Mellékhatásai egyáltalán nincsenek és kutyák esetében is igazolt a jótékony hatás. Drogériákban és gyógyszertárakban vagy étrendkiegészítők forgalmazásával foglalkozó üzletekben beszerezhetőek a zöldkagyló kivonatát tartalmazó készítmények.

Az artrózis tünetei rosszabbodhatnak, stabilizálódhatnak, de akár jelentős javulás, tünetmentes időszakok is lehetnek, nagyrészt a betegen múlik, hogy mennyire hatalmasodik el a betegsége. Korai szakaszban akár orvosi ellátás nélkül is egyszerű módszerekkel enyhíthetőek a tünetek. A fogyás, a testmozgás és a megfelelő étrendkiegészítők szedése is megoldás lehet. A műtét sok módszerrel elkerülhető, csak végső esetben kerül szóba. Folytatás

Kategóriák ízület | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A csípő igénybevételéről…

A rugalmas tornászA csípő szervezetünk legjobban igénybe vett ízületei közé tartozik. Az olyan mindennapos tevékenységek, mint a járás, a futás, sőt az egy helyben állás is igen nagy – a testsúly többszörösének megfelelő – terhelést jelentenek a számára.

A csípőízületre ható terhelés nem csupán a testsúlyból és a mozgás közben fellépő erőkből tevődik össze: a csípő izmainak az egyensúly fenntartására irányuló működése is növeli, még egy helyben állás közben is (bár nem vesszük észre, hogy ezek az izmok ilyenkor is folyamatosan dolgoznak). Folytatás

Kategóriák edzés, életmód, ízület | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Hogyan is működik a csípőnk?

A csipőcsontokA csípőízületben két csont találkozik: a combcsont és a gerincet és a hasat megtartó csontgyűrű, a medence. A csípő gömbízület, ezért combunkat szinte bármilyen irányba mozgathatjuk, akár körkörösen is.

A combcsont szervezetünk leghosszabb és legerősebb csontja. Felső végét elvékonyodó nyak és az azon elhelyezkedő gömbölyded fej alkotja, amelyet csúszós porc borít. Ez a fej pontosan illeszkedik a medence oldalán lévő mély, homorú, porccal bélelt üregbe, a csípőízületi vápába.

Folytatás

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás