cinkhiány | Egészséges életmód

Tag Archives: cinkhiány

A tökmag előnyös tulajdonságai

A tökmagAmikor bulit szervezünk, legyen az akár csak egy közös filmnézés, mindig valami rágcsálnivalóval is készülünk. Nem is kellene tovább keresnünk, mi is legyen ez, válasszuk a pirított, ízesített vagy csak a simán pucolást is igénylő tökmagot, mert így egészséges megoldást nyújtunk barátainknak, családtagjainknak.

A tökmag sokféle tápanyagot tartalmaz, a magnézium és a mangán mellett a réz -, fehérje- és a cinktartalma is jelentős. A szabadgyökök megkötésére is alkalmas antioxidáánsokat tartalmaz,  lendületbe hoz, energizál.

A legjobb, hogy nem kell vesződni vele, se hűtést, se elkészítést nem igényel, akár közvetlenül is fogyasztható, de sokféle péksütemény és saláta összetevőjeként is megjelenik. Folytatás

Kategóriák táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás