Bechterew-kór | Egészséges életmód

Tag Archives: Bechterew-kór

Hátunk is okozhat problémákat

A hátfájásKezdjük a húzódásokkal és a rándulásokkal! A hátfájás leggyakoribb oka a hát lágy szöveteinek sérülése, például az izmok és kötőszövetes szalagok húzódása vagy rándulása. Ezek többsége a mindennapos tevékenységek közben, emeléskor vagy a törzs elfordításakor keletkezik. Még a karosszékben való szunyókálás is túlzott igénybevételt jelenthet az izmok és a kötőszalagok számára, ráadásul a terhelés nem egyforma mértékben éri az egész hátat. Deréktájon különösen jellemzőek az izomhúzódások, mivel a törzs oldalirányú elfordításában ez a szakasz vesz részt.

A sérült hátizmok, kötőszövetes szalagok megduzzadhatnak, ennek következtében pedig fájdalmassá, érzékennyé vagy merevvé válhatnak. Folytatás

Kategóriák edzés, életmód, ízület | Kulcsszavak , , , , , , | Szólj hozzá
5+1 Titok amit Nem Mondanak el
az Egészséges Életmódról

Lőrincz Balázstól
Használd ezt a füzetet arra, hogy
Hosszantartó Változásokat Érj El az Egészségedben
Töltsd ki az adataiddal,
hogy megkaphasd INGYEN

Nyíl
Kis kép, ingyenes letöltés
Nagy kép a könyvről
 

 

X