az egészség 4 pillére | Egészséges életmód

Tag Archives: az egészség 4 pillére

Az egészség 4 legfontosabb pillére – 4. rész

Az egészség 4 legfontosabb pillére – 4. részA cikk sorozatot az egészséges életmód 4 legfontosabb területéről szól. Mivel a mai civilizáció negatív hatásai mindenkit érint, ennek a 4 pillérnek nem csak a javulásban, de a megelőzésben is fontos szerepe van. A jó példánkat pedig remélhetőleg gyermekeink és unokáink tovább fogják vinni, így a társadalmak egyre egészségesebbé válhatnak.

Az első részben a víz fontosságáról és szerepéről írtam (első rész), a másodikban tovább léptünk és megvizsgáltuk a mozgás szerepét is (második rész). A harmadik rész a táplálkozásról szólt (harmadik rész). Ebben a cikkben pedig az étrend-kiegészítőkről fogok szólni. Megnézzük miről lehet felismerni a jó minőséget és az egészséges lehetőségeket.

Folytatás

Kategóriák Étrend kiegészítő | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Az egészség 4 legfontosabb pillére – 3. rész

Az egészség 4 legfontosabb pillére – 3. részA cikk sorozatot az egészséges életmód 4 legfontosabb területéről szól. Mivel a mai civilizáció negatív hatásai mindenkit érint, ennek a 4 pillérnek nem csak a javulásban, de a megelőzésben is fontos szerepe van. A jó példánkat pedig remélhetőleg gyermekeink és unokáink tovább fogják vinni, így a társadalmak egyre egészségesebbé válhatnak.

Az első részben a víz fontosságáról és szerepéről írtam (első rész), a másodikban tovább léptünk és megvizsgáltuk a mozgás szerepét is (második rész). Ebben a cikkben pedig a táplálkozásról fogok szólni. Mivel a téma nagyon széleskörű, ezért fogok ajánlani ezen a cikken kívül más lehetőségeket is. És végül megnézzük, hogy az első három pillér miként kapcsolódik egymáshoz.

Folytatás

Kategóriák táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Az egészség 4 legfontosabb pillére – 2. rész

Az egészség 4 legfontosabb pillére – 2. részA cikk sorozatot az egészséges életmód 4 legfontosabb területéről szól. Mivel a mai civilizáció negatív hatásai mindenkit érint, ennek a 4 pillérnek nem csak a javulásban, de a megelőzésben is fontos szerepe van. A jó példánkat pedig remélhetőleg gyermekeink és unokáink tovább fogják vinni, így a társadalmak egyre egészségesebbé válhatnak.

Az első részben a víz fontosságáról és szerepéről írtam. Ezt itt olvashatod el: első rész. Ebben a cikkben pedig tovább lépünk és megnézzük a második nagyon fontos pillért. Illetve egy rövid kitérőt teszünk, hogy tisztázzuk mit is jelent az egészséges életmód. Végül megnézzük, hogy az első két pillér miként kapcsolódik egymáshoz.

Folytatás

Kategóriák edzés | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Az egészség 4 legfontosabb pillére – 1. rész

Az egészség 4 legfontosabb pillére – 1. részCikk sorozatot indítok az egészséges életmód 4 legfontosabb területéről. Az egyes területeket kivesézzük, megnézzük miért fontos és hogyan kellene alkalmazni a gyakorlatban. A pillérek egymáshoz kapcsolódnak és egy nagy egységet alkotnak. A 4 pillér alkalmazásával elérhetjük azt az egyensúlyt, amit egészségnek hívunk. Ez igaz bárkire, akármilyen problémával küzd.

Fontos szem előtt tartani, hogy a mai civilizáció negatív hatásai mindenkit érint. Ha nem figyelünk erre a 4 pillérre, csak idő kérdése és megbetegszünk. Ezért ennek a 4 pillérnek nem csak a javulásban, de a megelőzésben is fontos szerepe van. És még fontosabb, hogy a gyermekeink, unokáink egy helyes példát lássanak tőlünk. Az ő jövőjüket mi nagyban befolyásolhatjuk, és ezzel nagy esélyt kapnak egy teljesen egészséges életre.

Folytatás

Kategóriák Víz | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás