antioxidáns | Egészséges életmód - Part 2

Tag Archives: antioxidáns

A gránátalmáról se feledkezzünk meg

A gránátalma

A gránátalma

A gránátalma (Punica granatum) a szerelem, a termékenység és a bőség ősi jelképe. Ez a mediterrán vidékeken őshonos lombhullató fa vagy bokor, mivel akár 4 méterre is képes megnőni, de törpe fajtája is létezik. Fokozatosan nő, a kezdetben zöldes színű fiatal hajtások megfásodnak, és barna színű erősebb ágakká erősödnek. Hazánkban is megtalálható néhány fajtája, de inkább dísznövénynek tekinthető, mert az éghajlati sajátosságok miatt a termés beérésére nem számíthatunk. Viszont fagytűrő, nem szükséges kiásni és teleltetni.

Nyáron virágzik, a virágok rövid kocsányon ülnek, vagy a hajtások csúcsain találhatóak. Ázsiában és a Közel-Keleten régóta hasznosítják a termését. Alma nagyságú gyümölcsének kemény héja van, alatta fehér puha hártyában sok sötétpiros beágyazódott maggal. A gyümölcs érésekor a héj késsel könnyen felnyitható és fogyasztható.

Folytatás

Kategóriák életmód, Gyógynövények, táplálkozás | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Ősszel gondoljunk az immunerősítésre: Homoktövis

 

A homoktövis

A homoktövis

A homoktövis termését tibeti gyógyítók már több mint ezer éve alkalmazzák. A hazánkban is honos növény ismert gyógyhatásai:

  • az immunrendszer védelme és erősítése,
  • zsíroldó hatás,
  • fokozza az anyagcserét, így a fogyókúrázáshoz ajánlott,
  • kedvezően hat a gyomor- és nyombélfekélyekre,
  • védi a májat.

A friss homoktövis rengeteg C-vitamint tartalmaz, mintegy tízszeresét a narancsénak. Az újabb kutatások a benne levő sárga színű flavonoidokat, a magas kalcium, magnézium, cink tartalmat, és az értékes növényi olajokat emelik ki. Ideális téli gyógyszer a megfázásos időszakban megelőzésre: lekvár ,csepp, tea ,szörp formájában is beszerezhetjük.  Folytatás

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A ginszeng

A ginszeng

A ginszeng

A kínaiak már 5000 éve elismerik a ginszeng gyógyhatását és az öregedés általános ellenszereként tekintenek rá.A ginszeng közismerten növeli a teljesítményt nemcsak a fizikai munkában, hanem a szellemi tevékenységekben is. Nagyszerű energetizáló, segít legyőzni a fáradékonyságot, felveszi a harcot a szívbetegségekkel és az impotenciával szemben is. Segít az álmatlanságon és csillapítja az idegkimerültséget. A gyökeret 4 év után gyűjtik be először, amikor a hatóanyagai a legkoncentráltabbak. Folytatás

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A vérnyomást szabályozó cseregalagonya

A galagonya

A galagonya

A fekete galagonya (C. nigra) a Csepel-szigettől a Mohácsi-szigetig fordul elő ártéri füzesekben. Ritka, védett cserje. Legfeljebb 5 m magas, alig tövises, fává is megnőhet. Termései feketék, levelei nagyobbak, 5–10 cm hosszúak, fonákuk szürkén gyapjas. A galagonya virágai és levelei vérkeringés-serkentő trimetilamint tartalmaz, a termés a normális szívműködést elősegítő hatóanyaggal teli. Folytatás

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Az antioxidánsok

Barack

Barack

Az antioxidáns védő hatású anyag, amely segít semlegesíteni a szabad gyökök néven ismert káros anyagokat. Ezek az anyagcsere-folyamatok melléktermékeként keletkeznek, amelyek során a szervezet oxigént használ fel az energiatermeléshez. Folytatás

Kategóriák Étrend kiegészítő, táplálkozás | Kulcsszavak , , , , , , | Szólj hozzá

Kitűnő üdítő és vízpótló – fehér tea

A fehér tea igazi teakülönlegesség, tradicionális frissítő, üdítő ital, kitűnő vízpótló a meleg nyári napokon. Természetes antioxidáns tartalma a zöld teában található mennyiségnél jóval több. Gyulladáscsökkentő és pajzsmirigyműködést szabályozó hatása is van. Remek zsírégető hatású a fehér tea, a túlsúllyal küszködök bátran fogyaszthatják.
Folytatás

Kategóriák Étrend kiegészítő, fogyókúra, táplálkozás | Kulcsszavak , , | 1 Comment

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás