allergia | Egészséges életmód

Tag Archives: allergia

Az allergia valós oka és megoldása

Az allergia valós oka és megoldásaEgyre több és több az allergiás, és úgy néz, mintha nem lehetne mit tenni ellene. Pedig ez nem igaz, lehet tünetmentesen élni és akár meg is lehet gyógyulni. Bár a gyógyulást nem lehet megígérni, de sokat lehet javítani az állapotunkon. Mivel én is étel allergiákkal élek, ezért én is érintett vagyok. Lássuk, mi okozza a problémát – ha ezt megszüntetjük vagy enyhítjük, akkor javul az állapotunk is, igaz?

Például érdekes, hogy az allergiások 38%-a asztmával is diagnosztizált, illetve az asztmások 78%-a allergiás. Vagyis az asztma és az allergia ugyanazzal a problémával hozható kapcsolatba. Bár az allergiáknak különböző típusai vannak, ezen típusokban is van hasonlóság – tehát bármilyen allergiád van, mindenképp segítségedre lehetnek az alábbiak:

Folytatás

Kategóriák allergia | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

5 különös dolog, amivel rosszabbá válhat a szezonális allergiád

5 különös dolog, amivel rosszabbá válhat a szezonális allergiádHogyan maradhatunk orrfolyás mentesek? Egyikünk sem szereti a folyamatos orrfújást és a viszkető szemeket. Beszélgess el egy allergiással és egyet fog érteni abban, hogy ez egyáltalán nem jó dolog. A cél az, hogy az allergiás reakciókat a lehető legkisebbre minimalizáld. Minden igyekezetünk ellenére elképzelhető, hogy némely, látszólag ártalmatlan szokásunk felerősíti a tüneteket.

Induljunk el együtt egy kis útra, ahol feltárunk néhány különös dolgot, amikre figyelve csökkenthetjük az allergiás reakcióinkat. Ha ismersz allergiás embert, akkor nyugodtan küld el neki a cikket! Hálás lesz érte! Érdekes, hogy néha egy kis odafigyeléssel mekkora eredményeket érhetünk el.

Folytatás

Kategóriák allergia | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Mitől leszünk allergiások?

Mitől leszünk allergiások?“Még soha nem voltam allergiás, de az utóbbi időben a szemem és az orrom megbolondult. Lehet, hogy ez allergia?”

Az allergia olyan, mint bármilyen másik betegség. Bármikor lecsaphat. És az sem ritka – legyen akár szezonális az allergia vagy sem -, hogy felnőttkorban alakul ki. Genetikai úton is lehetünk hajlamosak az allergiára – ha a szüleink allergiásak, akkor mi is nagyobb valószínűséggel leszünk azok. És úgy tűnik, ha gyerekkorban kevésbé voltunk kitéve allergéneknek, akkor felnőttkorban nagyobb eséllyel kapunk allergiát.

Folytatás

Kategóriák allergia | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A bélflóráról érthetően

A bélflóráról érthetőenAz étrendnek döntő szerepe van a bélflóra kialakulásában. Egy vizsgálatban nyugati gyermekek bélflóráit vizsgálták meg Burkina Fasó-i gyermekekével. Burkina Fasó-i gyerekek két éves korukig anyatejen élnek, később az étrendjük magvakat, hüvelyeseket és sok zöldséget tartalmaz. Húst igen keveset esznek.

A nyugati ember étrendjében ezzel szemben sok hús van, feldolgozott gabonák, cukor és zsír. A kutatók elmélete szerint a bélflóra gazdagságának visszaszorulása az európai gyerekeknél a Burkina Fasóban élőkhöz képest azt jelezheti, hogy a cukor, a sok állati zsiradék és a nagy kalóriatartalmú ételek fogyasztása az iparosodott országokban gyors ütemben csökkenti a bélbaktériumok alkalmazkodási képességét.

Éppen ezért nagyon fontos, hogy mi magunk (és gyermekeink is) megtanuljuk hogyan kell egészségesen táplálkozni, és bármennyire is vonzó egy hamburger, a káros ételeket mellőzzük a minden napjainkból.

Folytatás

Kategóriák életmód, Étrend kiegészítő, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A kókuszolaj felhasználási módjai

KókuszolajVan egy üveg kókusz olaj a közeledben? Nincs? Akkor szerezz be egyet! Megéri! Ez az olaj nagyon sok oldalú. Hasznos lehet bármikor otthon, egy tonna természetes egészséges tulajdonsága van. Most egy kis ízelítőt adok abból, hogy mi mindenre lehet használni a kókusz olajat.

Biztos vagyok benne, hogy a leírás végére befogsz szerezni egy üveggel otthonra. Talán lesz a felhasználás módok között olyan is, amire nem is gondoltál. Semmi gond, egy-két megoldás engem is meglepett.

Főzés: rendszeresen használom vaj helyett a főzéshez. Akár a tepsi kikenéséhez, akár egy almás lepény tésztájába keverve kiválóan alkalmazható.
Folytatás

Kategóriák életmód, táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

Allergiák: a pollentől vagy az időjárástól?

Allergiás tünetekMindnyájan ismerünk olyan embereket, akiknek sajognak az ízületei az időjárás változás esetén, vagy megfájdul a feje és egyéb hasonló bántalmak jelennek meg. Annak ellenére, hogy ezek valós panaszok, a tudományos bizonyítása már megfoghatatlan.
Az utóbbi években azonban a tudósok egyre inkább érdeklődnek az időjárás változás és a különböző szélsőséges időjárások miként hatnak az egészségünkre. Sok szakértő egyetért abban, hogy az időjárás okozhat egészségügyi panaszokat.
Mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a kellemetlenségeket minimalizáljuk? Sajnos megszüntetni – legalábbis egyelőre – nem tudjuk. Folytatás

Kategóriák allergia | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A nyár nemcsak strandszezon, allergiaszezon is

ParlagfűHazánkban a legtöbb allergiás panaszt a parlagfű okozza. A lakhely változtatása is eredményezhet allergiás tüneteket, sőt akár csak a munkahelyünk és lakhelyünk különböző pollenkoncentrációja is kiválthat allergiás tüneteket, orrfolyást, szemirritációt, tüsszögést.

A gyermekeknek már születésük pillanatában is komoly esélyük van arra, hogy allergiásak legyenek. Jelenleg minden negyedik gyermek az immunrendszer túlérzékenységével születik. Ezek a problémák leginkább légúti, bélrendszeri és bőrt érintő tünetekben jelentkeznek. Ha a születendő gyermek mindkét szülője allergiás, akkor szinte biztos(akár 80% az esélye), hogy gyermekük is az lesz. Folytatás

Kategóriák allergia | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

Melyik adalékanyagokat kerüljük el?

Felesleges kalóriákManapság már aki kicsit is egészségtudatos, az tudja és ezért el is kerüli a legtöbb feldolgozott élelmiszert az üzletekben, mert ezek nem ideálisak az egészségünk szempontjából . Sajnos általában olyan mesterséges vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek sok kárt okoznak szervezetünkben. Ezeket az adalékanyagokat azonban nem könnyű azonosítani, mert különböző nevek és kódok mögé rejtőznek el a feliratokon.
Még ha az adalékanyagok növényi forrásokból származnak, akkor is lehet, hogy károsak. Több, mint 300 vegyi anyagot használnak fel a feldolgozott élelmiszerek elkészítése során, és sajnos gyakran ilyen ételeket választunk a boltokban, mert gyorsan elkészül a vacsora belőlük. Azonban gyakran allergia lesz ezen ételek fogyasztásának a  mellékhatása, és emellett a túlevés és a súlygyarapodás felelősei is. Folytatás

Kategóriák életmód, táplálkozás | Kulcsszavak , , , , | 2 hozzászólás

A tehéntej okozta allergiáról

A tejSajnos az utóbbi években egyre elterjedtebb a különböző étel intolerancia és az ételallergia. Sok allergén növény is forog már a köztudatban, a gombák spórái is ide tartozhatnak, de a különböző fák és gaznövények pollenjei szintén ide tartoznak. A különböző allergiás megbetegedések száma folyamatosan növekedik, hiába az egyre könnyebb azonosíthatóság.

Nemcsak a környezetünkre kell fokozottan odafigyelni, de az elfogyasztott ételeket is meg kell válogatnunk. A különböző ételallergiák okozta tünetek annyira sokrétűek, hogy igen nehéz azonosítani, hogy valójában csak néhány élelem elhagyása is megoldást jelenthet. Folytatás

Kategóriák allergia, életmód | Kulcsszavak , , , , , , | Szólj hozzá

A pollenallergia időszerű kérdései

A pollenallergiaSajnos hazánkban is egyre nő a pollenallergiás betegek száma, az allergiás betegek között is a pollenallergia egyre jelentősebb szerepet tölt be. Ezért mindenképp érdemes figyelmet szentelni ennek a kérdésnek. A környezetünkben előforduló allergéneket aszerint csoportosíthatjuk, hogy egész évben fennálló panaszokat okoznak vagy csak az év egy bizonyos szakaszában váltanak ki rendszeres tüneteket. Eszerint perenniális és szezonális típusú allergiáról beszélhetünk.

Az egész évben előforduló allergének a házipor-atkák, az állati szőrök vagy az ételallergiák. Ezek is igen komoly problémákat okozhatnak, étrendünk odafigyeléssel történő kialakítása a tünetmentes életet eredményezhet. Természetesen ehhez pontosan kell ismernünk, hogy mire vagyunk allergiásak, mit mivel kombinálhatunk, mert keresztallergiát is okozhatnak, amennyiben érintettek vagyunk, vagy családtagunk ide sorolható, alaposan járjunk utána esetleg kérjünk segítséget. Folytatás

Kategóriák allergia, életmód | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás