állandó éhségérzet | Egészséges életmód

Tag Archives: állandó éhségérzet

Állandóan éhes vagy? 11 dolog, amiért ez lehetséges

Állandóan éhes vagy? 11 dolog, amiért ez lehetségesMondhatnám azt is, hogy az éhség mögött rejlő okokról fogok írni. Ne érts félre, egy kiadós edzés után, egy számunkra nagy testi erőnlétet igénylő mozgás után vagy terhesség alatt természetes, hogy éhesebbek vagyunk. Most nem erről van szó, hanem arról, amikor úgy érezzük végtelen a gyomrunk minden ok nélkül. Ahhoz, hogy jobban megértsük a dolgot, tudni kell, hogy az éhség érzet egy pszichológiai szükséglet a kalóriák, a víz és a só iránt.

Nem ennyire egyszerű, mert mindezt befolyásolja sok más tényező is, például a diétád, az érzelmeid, a hormonjaid és akár még a stressz is. Fontos utána járni, hogy mi okozhatja a túlzott evési vágyat, így mentálisan és fizikailag is egészségesebbé válhatunk – mellesleg nem fogunk elhízni a felesleges étkezési inger miatt.

Folytatás

Kategóriák fogyókúra | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás