Receptek | Egészséges életmód

Receptek

Uborkás dinnyelé


Hozzávalók 1 személyre:

2 kivi
2 alma vagy 1 dl almalé
egy 2 cm-es friss gyömbérdarab

A gyömbér és a kiviben lévő nátrium pezsdíti a vérkeringést, míg az alma az emésztőrendszert kényezteti.

Elkészítés turmixgépben:
Kaparjuk le a gyömbért, majd reszeljük le. Hámozzuk meg a kivit, majd a gyömbérrel együtt tegyük a

turmixgépbe és öntsük hozzá az almalevet. Pépesítsük a gyümölcsöket, majd díszítsük egy szelet kivivel.

Hozzávalók 1 személyre:

1 érett körte

3 narancs

Ez az egyszerű és finom ital garantálja a jó közérzetet és segít ellazulni.

Elkészítés turmixgépben:

A narancsokat meghámozzuk, a körte szárát eltávolítjuk. A gyümölcsöket darabokra vágjuk, a levüket

kipréseljük vagy turmixgépben simára keverjük. Jégkockával és egy narancsszelettel kínáljuk.

Hozzávalók 1 személyre:

1/4 ananász

1 narancs (vérnaranccsal szebb színe lesz)
150g eper (lehet fagyasztott is)

Energiagazdag, miközben az ananász hatására serkenti az anyagcserét.

Elkészítés turmixgépben:
Hámozzuk meg a narancsot és az ananászt (tegyünk félre egy keveset a díszítéshez). Mossuk meg az epret és távolítsuk el a szárát. A gyümölcsök levét préseljük ki, majd öntsük az egészet egy pohárba és díszítsük a félretett gyümölcsökkel.

Hozzávalók 1 személyre:

6 szem magozott aszalt szilva
2 narancs
2 evőkanál natúr joghurt
csipetnyi őrölt fahéj

Ez az ital ínycsiklandó, édes-savanyú keverék. Különösen hatékony, ha kimerültek vagy vérszegények vagyunk. Az élőflórás joghurt és a fahéj segít visszaállítani a bélflóra egészséges állapotát.

Elkészítés turmixgépben:

A narancsokat kifacsarjuk, és az aszalt szilvát, a narancslevet és a joghurtot jól összekeverjük. Miután pohárba öntöttük, szórjuk meg csipetnyi fahéjjal.

Hozzávalók 1 személyre:

1 narancs (1 szeletet tegyünk félre díszítéshez)
150g sárga szőlő
csipetnyi fahéj

Frissítő, tisztító hatású ital, kezdjük ezzel a napot.

Elkészítés turmixgépben:
Hámozzuk meg a narancsot (tegyünk félre egy keveset a díszítéshez), majd a szőlővel együtt a gyümölcsök levét préseljük ki, majd öntsük az egészet egy pohárba és díszítsük a félretett gyümölcsökkel és egy csipet fahéjjal.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás