Vegán csoki puding | Egészséges életmód

Vegán csoki puding

Tejtermékmentes, paleo, csokoládés puding receptFőként, amikor újak vagyunk az egészségesebb ételek készítésében, gondot okoz, hogy az ételeinket hogyan készíthetjük el. Nem ismerjük az alapanyagokat és a lehetőségeket sem. A legnagyobb problémát általában az édesség, sütemény jelenti. Bár a sütemény nem a legegészségesebb étel, nem kell lemondani róla, és lehet úgy elkészíteni, hogy „egészségesebb” legyen, mint hagyományos társai.

Most lássunk egy olyan receptet, amelyben nincs semmilyen tejtermék, hús, sőt még cukor sem. Teljesen vegán, mégis finom. Általában ezt a pudingot mindenki fogyaszthatja, de azért járjunk utána, hogy vendégeinknek is megfelel-e. Ha nem mondjuk meg, miből készül, akkor még azok is élvezni fogják, akik egyébként hallani sem akarnak az egészséges életmódról.

Tejtermékmentes, paleo, csokoládés puding recept

Néhány perc alatt elkészíthetjük az alábbi receptet, mely 4 személyre szól:

Hozzávalók:

  • 400 gramm kókusztej – zsíros változat
  • 4 evőkanál kókuszzsír
  • 1 evőkanál útifűmaghéj (vagy zselatinpor)
  • 4 evőkanál kakaópor – cukormentes
  • Édesítőszer ízlés szerint – beáztatott és elturmixolt mazsola is lehet
  • Csipetnyi só
  • Kevés csokoládé drazsé (cukormentes) díszítésnek

Elkészítés:

  1. A kókuszzsírt olvasszuk ki, majd adjuk hozzá a kakaóport és az édesítőszert. Alaposan keverjük össze a masszát.
  2. Adjuk hozzá a többi összetevőt is, melyeket egyenletesen keverjünk el.
  3. Tegyük hűtőbe két órára és hidegen tálaljuk.

Jó étvágyat!

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái Recept és kulcsszavai , , , , , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás