Könnyed nyári áfonyás parfé | Egészséges életmód

Könnyed nyári áfonyás parfé

Áfonyás parféHozzávalók 1 személyre:

  •      115 g szeletelt eper
  •      110 g áfonya
  •      1 pohár vanília joghurt
  •      7 g búzacsíra
  •      fél banán szeletelve
  •      40 g müzli

Elkészítés:

Először rétegezzünk a pohárba 1/4 csésze epret, majd 1/4 csésze áfonyát, 1/3 pohár joghurtot, 1/3 evőkanál búzacsírát, 1/3 részét a szeletelt banánt, majd körülbelül 2 evőkanál müzlit tegyünk rá. Ezt követően tovább kell építenünk a parfét megismételve a rétegeket, amíg minden összetevőt teljesen fel nem használunk.

Könnyed reggelinek fogyaszthatjuk, de a nagy melegben bármely más napszakban is üdítően fog esni mindenkinek.

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái Recept és kulcsszavai , , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás