Ginzenges csirke leves recept | Egészséges életmód

Ginzenges csirke leves recept

Csirkeleves recept ginzeggelEz egy fantasztikusan energizáló leves, amely még az immunrendszert is serkenti. Koreai penicillinnek is nevezik, mely névre alaposan rászolgált. Hatékonyan javítja a közérzetet, amit könnyen ki is próbálhatsz, ha legközelebb esős, szürke, rossz idő van. Ez a leves pillanatok alatt felmelegít és barátságossá tesz. Ha nem szereted a teákat, ez szintén jó választás.

Hatását tekintve ugyanolyan, mint egy ginzeng tea, ezért bátran fogyaszthatod helyette is. A ginzeng energizál, jó hatással van az emésztésre és adaptogén hatása révén csökkenti a stresszt. A következő recept könnyen elkészíthető, hatásait tekintve nagyon is kívánatos, főként a mai modern, stresszel teli világban. Így lehet egészséges, ami igazán finom:

Csirkeleves recept ginzeggel

Az étel elkészíthető nagyjából 2 óra alatt, de nem kell végig mellette állni:

Hozzávalók:

  • 4 liter víz
  • 30 gramm koreai ginzeng tea (10 tasak)
  • 4 nagy gerezd fokhagyma
  • 3 datolya vagy 15 goji bogyó
  • 2 főtt gesztenye, hámozva
  • 200 gramm főzetlen rizs
  • 1 kiló csirkehús, csont nélkül
  • Kevés borsó, köretként
  • 1 teáskanál fekete szezámmag
  • 1 evőkanál szezámolaj
  • Só és bors, ízlés szerint

Elkészítés:

  1. A vizet forráspontig hevítsük, majd készítsünk belőle ginzeng teát. Ha elkészült a tea, akkor vegyük ki a filtereket, vagy szűrjük le.
  2. A forró vízbe tegyünk bele a rizst és a borsót és kezdjük főzni.
  3. Amikor a rizs nagyjából elkészül, adjunk hozzá minden más hozzávalót és addig főzzük, míg a hús rendesen átfő és minden puha lesz.
  4. Melegen tálaljuk.

Jó étvágyat!

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái Recept és kulcsszavai , , , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás