Hibiszkusz a fontos erőforrás

Megjelenés 2012. január 17. kedd - Lőrincz Balázs
A hibiszkusz

A hibiszkusz

Napjainkban több mint 300 faja ismert a hibiszkusznak. A hibiszkusz a mályvafélék családjába tartozik, hazánkban dísznövényként, de kerti bokorként (kerti díszmályva) is ismert. A képen a kerti változat látható, amely számos színben pompázik a nyári hónapokban.  Eredetileg az arab országokban használták gyógyteaként. Leginkább a virágszirmait használják, mely  köptető és köhögéscsillapító hatású, de torokgyulladásra is gyakran javasolják. Sok olyan teát találhatunk, amelyben egyik összetevőként megjelenik a hibiszkusz. Jellegzetes színt is ad a teának, de  C-vitamin tartalma sem elhanyagolandó.  Folytatás →

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , , , | Szólj hozzá

A csípőfájdalom és a merevség enyhítése

Megjelenés 2012. január 13. péntek - Lőrincz Balázs

A csípő fájdalmának és merevségének számos oka lehet, a terápia pedig a kiváltó októl is függ. A gyógymódok köre igen tág, az egyszerű fájdalomcsillapítóktól, jeges borogatásoktól és kíméletes testmozgástól az ízületi betegségek elleni gyógyszerekig terjed.

A csípőfájdalom és csípőmerevség kezelését megelőzően először tehát fel kell tárni a kiváltó okot. Szerencsés esetben nyilvánvaló, hogy mi idézte elő a bajt: a beteg talán megütötte a csípőjét, amikor nekiment az asztal szélének vagy valamilyen módon meghúzódtak a csípője izmai. A probléma ilyenkor többnyire rövid időn belül magától is elmúlik.  A kellemetlen érzés gyengébb fájdalomcsillapítókkal (pl. ibuprofen, aszpirin), izomlazító kenőcsös bedörzsöléssel vagy meleg borogatással enyhíthető. Folytatás →

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A kínai kúszómagnólia előnyei

Megjelenés 2012. január 10. kedd - Lőrincz Balázs
Kínai kúszómagnólia

Kínai kúszómagnólia

Nemcsak a csalánkiütést és az ekcémát gyógyítja, de a nemi állóképességet is növeli és csillapítja a köhögést és a légzési nehézségeket.

A bogyóterméseket Kínában 100 napon át rágják erősítés céljából. Segít megbirkózni a szervezetnek a stresszel.

A gyógynövénynek májvédő hatása van, ezért jól használható májgyulladás és a máj működési zavarainak kezelésénél.

A kínai kúszómagnóliáról azt tartják, hogy serkenti a nemi nedvek kiválasztását és a férfiaknál növeli a szexuális állóképességet. Folytatás →

Kategóriák életmód, Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , | 4 Comments

Az ősz legnépszerűbb gyümölcse, az alma

Megjelenés 2012. január 5. csütörtök - Lőrincz Balázs
Almák

Almák

Ez a gyümölcs ugyan teljesen hétköznapinak számít a mi éghajlatunk alatt, de számtalan fajtája ismert. Lehet idared, jonathan, golden, starking, mutsu, és ezek keresztezése, pl. jonagold, de tulajdonképpen a teljes listát fel sem sorolom, mert igen sok közismert almafajta létezik akár évszakhoz is rendelve nyári vagy téli almák.  Az ősi egyiptomiak, görögök és rómaiak is már szerették az almát, többtucatnyi változatát nemesítették, Indiában még igen korán az ajurvédikus orvosok a hasmenés gyógyítására írták fel betegeiknek. Hasmenés ellen még ma is használják.

Amerikában nem volt őshonos növény, de magját átszállították és ott is termőre fordultak a fák. Így szinte a teljes világ területén közismertté válhatott és mindenki fogyaszthatja egészsége megőrzése céljából. Egyes kutatások szerint ha csak almát fogyasztanánk, az is elegendő lenne életünk fenntartásához, mivel minden szükséges vitamint,  tápanyagot és nyomelemet tartalmaz, amit csak megkíván szervezetünk az egészség megőrzéséhez. Folytatás →

Kategóriák életmód, táplálkozás, vitamin | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A csípőnk védelme

Megjelenés 2012. január 3. kedd - Lőrincz Balázs
A fittség mindig fontos

A fittség mindig fontos

Az öregedéssel járó változások elkerülhetetlenek, mint ahogy sokszor a balesetekkel szemben is védtelenek vagyunk. Mégis törekednünk kell a csípőnk egészségének megőrzésére, hiszen módunkban áll a kopás és elhasználódás mértékét, valamint a törés veszélyét csökkenteni.

A csípő megóvásának legalapvetőbb feltétele az egészséges (általában 18,5 és 25 közötti testtömegindexen belüli) testsúly megőrzése. A csípőben az ízületi felszínek gyakran csak néhány négyzetcentiméternyi felületen találkoznak, így az ezekre ható erők óriásiak lehetnek. Egyetlen kilógramm súlytöbblet járás közben 2 kg-nyi, lépcsőmászás közben 5-6 kg-nyi, futás és ugrálás közben 10-12 kgnyi súlynak megfelelő erővel növeli a csípő terhelését.

Folytatás →

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A csukóka rejtelmei

Megjelenés 2011. december 29. csütörtök - Lőrincz Balázs
A csukóka

A csukóka

A csukóka (scutellaria baicalensis) csillapítja  szénanáthát és az asztma tüneteit, csökkenti a magas vérnyomást és segít a vérhas és a hasmenés kezelésében.

A legutóbbi kutatások fényében, amelyekben a növény gyulladásgátló tulajdonságát vizsgálták, a növényt olyan allergiás megbetegedések gyógyítására találták alkalmasnak, mint amilyen az asztma, a magas láz, az allergiás nátha, az ekcéma és a csalánkiütés.

A hűvös és keserű gyógynövényt lázas és kiszáradt állapotok kezelésére használják, magas láz és sűrű, sárga váladékkal járó köhögés esetén. Segít a zihálás csökkentésében is. Folytatás →

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A kínai angyalgyökérről

Megjelenés 2011. december 27. kedd - Lőrincz Balázs
Az angyalgyökér

Az angyalgyökér

A kínai angyalgyökér javítja a vérkeringést és az emésztést, emellett szabályozza a menstruációs ciklust és csillapítja a fájdalmakat. A vérszegénység ellenszereként is ismert.

A felaprított gyökértörzset gyakran használják főzésnél, mivel a kívül barnás, belül fehér hatalmas gyökértörzs – rizóma – igen értékes gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik.

A “melegítő” gyógynövényként is ismert kínai angyalgyökér javítja a has, a kéz, és a láb vérkeringését. Jótékonyan hat az emésztésre, és dunsztkötésként gyógyítja a tályogot és a kelést. Folytatás →

Kategóriák Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , , | Szólj hozzá

Az ízületi gyulladás mely testrészeket érinti?

Megjelenés 2011. december 20. kedd - Lőrincz Balázs
A csontvázunk

A csontvázunk

A reumás ízületi gyulladás leggyakrabban a kézfej kis ízületeiben jelentkezik, de egyéb testrészekben, például a csuklóban, a könyökben, a vállban, a bokában, és a térdben is kialakulhat. A csípőtájékon a legritkábban fordul elő. Az érintett ízület környékén megnagyobbodhatnak a nyirokcsomók, és a folyamat olykor a szervezet egyéb részeire, például a tüdőre vagy az erekre is átterjed. A betegeknél súlyvesztés is megfigyelhető.

A váll és a könyök

A reumás ízületi gyulladás gyakran érinti a vállat. Ilyenkor – rendszerint éjszaka – felkari fájdalom jelentkezik és nehéz felemelni a kart. Az ízület merevsége miatt idővel már a mosakodás, az öltözködés és egyéb mindennapi tevékenységek elvégzése is gondot jelenthet. A könyöknél, a bőr alatt fájdalommentes csomók jelenhetnek meg. Folytatás →

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

A mámorbors vagy kávabors részletei

Megjelenés 2011. december 15. csütörtök - Lőrincz Balázs
A mámorbors gyökere

A mámorbors gyökere

A káva, vagyis a Piper methysticum Mikronézia, Polinézia és Hawaii területéről származik, ahol részegítő bors vagy mámorbors néven ismert és a kókusznedvvel vegyítik gyökérnedveit, ez alkotja nemzeti italukat: a Kavát.

A kávabors gyökereit a hagyományok szerint elrágják és a nyál fermentálja. A káva enyhíti a szorongást és a stresszt, fájdalomcsillapító, izomlazító hatású és a segíti a húgyúti fertőzések leküzdését is.

Folytatás →

Kategóriák Gyógynövények, idegrendszer | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Reumás ízületi gyulladás, gyulladt ízületek

Megjelenés 2011. december 13. kedd - Lőrincz Balázs
A kézben lévő ízületek

A kézben lévő ízületek

Ez a fájdalmas betegség akkor alakul ki, ha a szervezet ellenanyagokat kezd termelni az ízületeket borító ízületi hártya sejtjei ellen. Az artrózissal szemben ez az állapot olykor ízületen kívüli szöveteket is érint, és más szervek működésében is problémákat okoz.

Ahogy az ízületeket bélelő ízületi hártya begyullad, a szövetek megduzzadnak, és a szokásosnál több ízületi nedvet termelnek. Ez feszíti az ízületet körülvevő kötőszöveti tokot. Az ízületi nedvben fehérvérsejtek jelennek meg, amelyek a csont végeket bevonó porcot, sőt, akár a csontot is károsíthatják. A reumás ízületi gyulladás miatt a szívben, a tüdőben, az erekben és a szemben is gyulladás alakulhat ki. Ugyancsak gyakori kísérő jelenség a vérszegénység, amikor a vérben az oxigént szállító vérfesték , a hemoglobin szintje alacsony. Folytatás →

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , | Szólj hozzá