Irány legelni – a lucerna jótékony hatása | Egészséges életmód

Irány legelni – a lucerna jótékony hatása

A lucernaA lucerna a pillangós virágúak családjába tartozik és ma már nem csak az állati takarmányozás céljából termesztik. Ez a 20-30 cm magasra megnövő évelő növény felegyenesedő szárú, szárnyaltan összetett levelekkel. Fürtvirágzata 5-15 pillangós virágból áll, a szirmai a kékibolya színével szinte megegyezőek, nektárban gazdagok, a méhek bőséges táplálékot találnak a lucernásban.

Csíranövényként és a leveleket hasznosíthatjuk, amelyeket a virágzás idején érdemes betakarítani. Tinktúra és különböző kivonatok készülnek belőle.

A lucerna kiváló kalcium, foszfor és vasforrásunk lehet. Azonban béta-karotin, C-vitamin tartalma is említésre méltó. Emellett szaponinokat, fitoösztrogén vegyületeket, aminosavakat és telítetlen zsírsavakat tartalmaz.

Kimutatták, hogy a lucerna hat a glükóz anyagcseréjére és a korianderhez vagy az eukaliptuszhoz hasonlóan csökkenti a magas vércukorszintet.

A lucerna a gyomorfekélyre is jó hatással bír. Erősítő és roboráló hatású.  Mivel C-vitamin tartalma igen magas, a skorbutra is jótékonyan hat. A benne lévő ösztrogéneknek köszönhetően kedvező hatású a tejelválasztásra, és szabályozza a menstruációt.

A lucernakivonat UV-sugárzást szűrő hatású, véd a napszúrás ellen. A kozmetikai iparban a bőr táplálására és a bőr öregedésének megakadályozására használják.

Különböző gyógykészítményekben a fáradtság és a kimerültség kezelésére alkalmazzák, de a lábadozás meggyorsítására, a vesekő okozta húgyúti problémákra és ideggyengeségre is alkalmazzák. Természetesen a menstruációs rendellenességek kezelésénél és a tejelválasztásnál is kimutatkozik kedvező hatása.

Figyelem : Ugyan mérgező hatása nem mutatható ki, de az ajánlott mennyiségnél ne szedjen többet és immunbetegségek esetében feltétlenül kérje ki orvosa tanácsát.

Fáradtság, kimerültség esetén 30 cseppet keverjen el egy pohár vízben a tinktúrájából és reggel, délben fogyassza.

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái Gyógynövények, idegrendszer és kulcsszavai , , , , , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás