Természetes nyugtató és energizáló | Egészséges életmód

Természetes nyugtató és energizáló

Természetes nyugtató és energizálóA természetben megtalálható mindenféle hatású növény. Csupán csak tudni kell, hogy mi a pontos panaszunk, és ismerni minden gyógynövényt… Szerencsére ma már a gyógynövényeket nem kell mindenkinek ismernie. Viszont a problémánkat pontosan meg kell határozni – ebben segíthetnek az orvosok. Korunk “népbetegsége” a fáradékonyság, levertség illetve a stressz különböző formái. Mi lehet ezekre a természetes megoldás?

Most is bátran fordulhatunk a természethez. Sokan használják a kávét “energizálásra”. Sajnos ez nem jó megoldás. Bár a kávénak van jótékony hatása, de a minden napos használata (főként energizálásra) nem egészséges – és nem is javaslom. Alapvetően az ember energikus és nyugodt, ez az egészséges állapota. Ha most nem ilyennek érezzük magunkat, akkor két dolgot kellene tenni:

#1 Szüntessük meg az okot

Sajnos az ok megszüntetésénél bölcsebb tanács nem létezik, de mindenképp ez a megoldás. Rövidebb vagy hosszabb ideig lehet halogatni a probléma gyökerének megszüntetését, de az egészségünk rámehet a halogatásra. Semmilyen gyógyszer, vagy gyógynövény nem fogja megoldani a problémáinkat. Erre csak egy megoldás van: a cselekvés. Ez a legfontosabb a terápiában. A kikapcsolódás jó, de nem végleges megoldás. Tehát, ha levertek, fáradtak vagyunk aludjunk, pihenjünk. Ha stresszesek vagyunk, pihenjünk, kapcsolódjunk ki. Ki kell heverni a fáradalmakat, majd az okot megszüntetni. És itt jön a segítség mindehhez:

#2 Csillapítsuk a kellemetlenségeket

És itt már segíthetnek a gyógynövények. Nyerhetünk energiát a jól ismert ginzengből. Ez növeli a szellemi és fizikai teljesítőképességet. Növeli a koncentrációs képességet, még fáradtan is jobban teljesíthetünk. Betegség után is segítségünkre lehet, a lábadozás időszakában. Erősíti az immunrendszert és csökkenti a vércukorszintet. Van egyfajta általános szervezet erősítő hatása. De ne feledjük, hogy a fáradtság, levertség okát kell megszüntetni. Csupán a ginzeng nem lesz gyógyír, viszont segíthet.

És fordulhatunk bátran a különféle teákhoz is. Például a zöld tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz és jótékony hatással van a szív- és érrendszerre is. A fekete tea élénkítő hatása közismert, bár a “kávésok” állítják, hogy nem olyan hatékony, mint a kávé. Én inkább azt mondom, hogy teljesen más a kettő élettani hatása. A kávénak az ellentét hatása nagyon erős, míg a teánál ilyet kevésbé lehet tapasztalni. És mivel a fekete teának baktérium ölő hatása is van, ezért még a lehetet is frissen tarthatja. És létezik fehér tea is, mely sokkal több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea. Ezenkívül vérnyomás csökkentő, és csökkenti az éhség érzetet.

#3 Mindez egyben lenne az igazi

Itthon kevesen teáznak, a ginzenget sem sokan használják, de van rá megoldás. A HERBioticum Szibériai ginzeng és tea kapszulája pontosan ilyen összetevőkkel rendelkezik. Aki már erősen rászokott a kávéra, ne várja azt, hogy napi 2 kapszulával minden gondja egy csapásra megoldódik. A testnek hosszabb időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon. A kávé folyamatos csökkentése és a kapszula bevezetése – illetve az okok megszüntetése, lásd egyes pont – sikerhez vezethet. Ne feledjük, hogy nincs csodaszer!

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái Gyógynövények és kulcsszavai , , , , , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás