Migrén és ellenszere | Egészséges életmód

Migrén és ellenszere

Migrén és ellenszereA migrén olyan fejfájás, ami rohamokban érkezik, nagyon heves, lüktető. Akinek már volt ilyen az tudja milyen iszonyatosan fájdalmas. Általában csak a fej egyik oldalát érinti, de néha kétoldali is lehet. A hirtelen kezdődő fájdalmat különböző idegrendszeri tünetek előzik meg, például látási vagy hallási gondok. Egyénenként változó, de általában havi 1-4 alkalommal következik be és legalább egy fél napig tart. A rohamot émelygés, hányinger és hányás is kísérheti.

Ez a kellemetlen fájdalom a nők 17%-át és a férfiak 6%-át érinti. Leggyakrabban a fiatal felnőtteknél alakul ki. A migrén okára még nem jöttek rá a szakemberek. Sokszor „örökletes” tünet. Az agy működészavara előidézheti a migrén kialakulását. Hiába nem ismerjük az okát, az enyhítésére találhatunk természetes megoldást.

A migrén tünetei

Az első szakaszban fáradtság, levertség, ingerlékenység, tompultság vagy indokolatlan jó kedv tapasztalható. Ezután különös vizuális dolgokat tapasztalhatunk: vakító fény, csillámló vonalak, szikrák vagy a látótér beszűkülése.

Ezután jelentkezik a görcsös fejfájás. A tünet ideje alatt általában sötét szobába, nyugalomban fekve keresik a megnyugvást a migrénesek. A migrén általában olyan váratlanul jön, ahogy el is tűnik. Utána fáradtság érezhető, de hamar visszaáll a normális állapot.

Mit kerüljünk el

A migrén kialakulásának esélyét azzal csökkenthetjük, ha az alábbi dolgokat kerüljük:

  • túl kevés alvás
  • stressz
  • rendszertelen étkezés
  • csokoládé fogyasztás
  • nátrium-glutamát (ízfokozó) és nitráttal (tartósítószer) kezelt húsok
  • tiraminban gazdag sajtok és a vörösbor

Általában a diéta nem elégséges a megelőzéshez. Ezért szoktak gyógyszereket is felírni, illetve bevenni a betegek. Ha a roham gyakori és/vagy nagyon erős a fájdalom, mindenképp orvoshoz kell fordulni.

A migrén „ellenszerei”

A migrén kialakulásának első fázisában már tudhatunk tenni valamit az enyhítés érdekében. A fekete nadálytő vagy a pásztortáska alkoholos kivonatával a homlokot és a halántékot érdemes bedörzsölni.

Két teát is tudok javasolni migrénre. Az egyik az őszi margitvirág (vadmargaréta), a másik a kakukkfű tea. Érdemes az orvossal konzultálni az alkalmazásuk előtt. Illetve a rozmaring is sokat segíthet, ami növeli az agy vérellátását és fájdalomcsillapító hatása is van. A rozmaring nagyobb adagban mérgező!

Ha ideges eredetű a fejfájás, akkor citromfű tea javasolt. A napi egy csésze oldja a stresszt. Más esetekben a palástfű tea is megszüntetheti a fejfájást.

Bármelyik megoldást választjuk, érdemes az orvossal konzultálni a kezelések előtt, mivel a gyógynövények hatása megegyezik a gyógyszerek hatásával. Gyógyszerből sem ajánlott felelőtlenül beszedni mindenfélét. A gyógynövényekkel is kellő óvatossággal bánjunk.

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái Gyógynövények és kulcsszavai , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás