Gyógynövények cukorbetegségre | Egészséges életmód

Gyógynövények cukorbetegségre

Gyógynövények cukorbetegségreA gyógynövényeknek nagyon sok hatása ismert. Változatos élettani hatásuk miatt nagyon jó kiegészítője lehet a mindennapjainknak. Képesek szabályozni az anyagcserénket és csökkenthetik a vércukor szintünket is. Így akár teaként feldobhatjuk a napunkat valamilyen különleges és hasznos itallal.

A gyógynövényteák sokat segíthetnek a cukorbetegségben. Elkészítésük egyszerű és gyors, ezért mindenképp javaslom a használatukat. Ebben a cikkben átnézünk néhány olyan gyógynövényt, ami segíthet, illetve leírom azt is, hogy miként kell elkészíteni a gyógynövény teát annak érdekében, hogy a legjobb hatást érhessük el.

A gyógynövényteák elkészítésének szabályai

A teakészítés helyes módja változhat attól függően, hogy milyen gyógynövényt használunk. Az itt említett gyógynövényekre az alábbi elkészítési szabályok vonatkoznak:

  1. A gyógynövényekből egy csapott evőkanálnyit forrázzunk le 2 dl vízzel, öt percig hagyjuk állni, majd szűrjük le.
  2. Az összeaprított gyökereket, magokat előzőleg hidegvízben áztassuk, majd lassú tűzön néhány percig főzzük.
  3. Fém kanállal lehetőleg ne érintkezzen a tea.
  4. Az emésztésjavító teákat ne édesítsük.
  5. Az emésztésjavító, vércukorszint-csökkentésre a teát általában főétkezés után 15 perccel javasolt fogyasztani.

Ha ezeket betartjuk akkor érhetjük el a maximális hatást. Ennyi előképzettség elég ahhoz, hogy máris belevessük magunkat a lényegbe: milyen gyógynövényeket használjunk?

Legjobb teák cukorbetegek számára

Fahéj

Talán a fahéj az egyik legismertebb fűszer az egész világon. Nagyon jó a méregtelenítő hatása és csökkenti a vércukorszintet is. Emellett javítja az inzulinérzékenységet is. Vegyük figyelembe, hogy allergizálhat is.

Gyermekláncfű

Sokan gyomnövénynek tekintik és irtják, pedig virágzás előtt a levele nagyjából kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom. Gyökere természetes édesítőszerként használható, szabályozza a szénhidrát- és a cukor-anyagcserét és nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet. Készíthetünk belőle teát is, amit 4 hétig tartó fogyasztás után szüneteltessünk két hétig.

Görögszénamag

Fő hatása, hogy késlelteti a cukor felszívódását, így csökkenti a vércukorszintet és az inzulinnal szembeni rezisztenciát. Hatásosnak bizonyult a diabétesz szövődményeivel szemben is. Méhösszehúzó hatása miatt kismamáknak nem ajánlott.

Csalán

A csalántea élénkítő, erősítő és reumatikus panaszok esetén is jól alkalmazható. Fogyasztásában hat hét után szintén hat hetes szünetet kell beiktatni. Mivel vizelethajtó és élénkítő hatása is van, ezért nem javasolt este inni.

 

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái Gyógynövények és kulcsszavai , , , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás