Ízletes görög saláta | Egészséges életmód

Ízletes görög saláta

Görög salátaHozzávalók 6 főre:

  • 3 nagy érett paradicsom, apróra vágva
  • 2 uborka, hámozva és apróra vágva
  • 1 kis vöröshagyma, apróra vágva
  • 60 ml olívaolaj
  • 20 ml citromlé
  • 2 g szárított oregano
  • só és bors ízlés szerint
  • 150 g szétmorzsolt feta sajt
  • 6 fekete görög olajbogyó, kimagozott és szeletelt

Elkészítés
Egy lapos salátástálra vagy tálalótálra összevágjuk a paradicsomot, az uborkát és hagymát. Megöntözzük olajjal, citromlével, meghintjük oreganóval, sóval és borssal ízlés szerint. Megszórjuk a szétmorzsolt feta sajttal és a felszeletelt olajbogyóval. Tálalhatjuk is.

 

Adagonkénti kalória tatalom: 187

Összes Zsír: 15,6 g
Koleszterin: 22 mg
Nátrium: 347mg
Összes szénhidrát: 8,3 g
Élelmi rost: 2g
Fehérje: 5g

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái Diéta, életmód, fogyókúra, Recept, táplálkozás, vitamin, Zöldség és kulcsszavai , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás