Monthly Archives: április 2010

“Színesen” eszel?

Megjelenés 2010. április 30. péntek - Lőrincz Balázs

A színeknek is szerepe van az életünkben, így a táplálkozásunkban is. Ezt az ősi kínai kultúrában is tudták már…

Kategóriák Diéta, táplálkozás | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Állj, hogy a szíved ne álljon le

Megjelenés 2010. április 26. hétfő - Lőrincz Balázs

Egész nap az irodában ülni, vagy autót vezetni… hosszú távon nem tesz jót a hátnak, aztán az esti tévézés következik a nehéz munkanap után. Akár hiszed, akár nem ez a testnek túl sok pihenést jelent.

Kategóriák edzés, fogyókúra | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Séta az egészségért

Megjelenés 2010. április 24. szombat - Lőrincz Balázs

Az egyik legalapvetőbb mozgás a séta. Amellett, hogy nagyon jó alapozást jelent egészséges is. Ha edzeni szeretnél…

Kategóriák edzés | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Miért kezdj el rendszeresen edzeni?

Megjelenés 2010. április 22. csütörtök - Lőrincz Balázs

Kutatások bizonyítják, hogy azoknál, akik az életük delején vagy később mérsékelt fizikai tevékenységet végeznek csökken az enyhe kognitív károsodás (MCI) esélye, és egy hat hónapos magas intenzitású aerobik edzés program javíthatja a kognitív képességeket azoknál, akiknél már probléma van ezzel.

Kategóriák edzés | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Ha még mindig meg vagy fázva

Megjelenés 2010. április 20. kedd - Lőrincz Balázs

Bizony tavasszal sokan megfáznak. Úgy érezzük már meleg van, eldobjuk a téli ruhákat, aztán következik egy hidegebb nap és máris megfáztunk. Mit lehet tenni ilyenkor?

Kategóriák megfázás | Kulcsszavak | Szólj hozzá

Karbantartott ízületek a gyakorlatban

Megjelenés 2010. április 18. vasárnap - Lőrincz Balázs

Az ízületeink karbantartása kritikus pontja az egészségünknek. Lássuk, hogyan kell ezt a gyakorlatban csinálni.

Kategóriák edzés, ízület | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Amit sose akarnál tudni az ízületekről

Megjelenés 2010. április 16. péntek - Lőrincz Balázs

Ahogy öregszünk, az ízületek egyre rosszabbul funkcionálnak. Ez természetes. Vagy inkább: ez természetes??!

Kategóriák edzés, ízület | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Ízületi gyulladás megoldása étkezéssel

Megjelenés 2010. április 14. szerda - Lőrincz Balázs

Az ízületi gyulladás egy általános és krónikus betegség, amit általában szteroid mentes gyulladáscsökkentővel kezelnek. Sok beteg eláll az orvosilag előírt kezeléstől, főleg ha a kezelés nem hat, vagy valamilyen alternatív gyógymódot preferál a beteg. Járjuk körbe az egészséges étkezés és … Folytatás →

Kategóriák ízület, táplálkozás | Kulcsszavak , | 2 Comments

Lehetséges a genetikai túlsúly?

Megjelenés 2010. április 12. hétfő - Lőrincz Balázs

Magas és alacsony, sötét és világos, szeplős és barna, sokféleképpen jellemezhetjük magunkat tulajdonságaink alapján, melyek többségét lélegzésünk kialakulása előtt meghatározott a genetikai adottságunk. Ezek közül nagyon keveset tudunk magunk irányítani, a többségét el kell fogadnunk, ahogy az van.

Kategóriák fogyókúra, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Te is megfáztál?

Megjelenés 2010. április 10. szombat - Lőrincz Balázs

A megfázás sokszor megkeseríti az ember életét, és nincs rá igazán jó gyógymód. A tünetek kezelését és a gyorsabb gyógyulást viszont elő lehet segíteni. Folytatás →

Kategóriák megfázás | Kulcsszavak | Szólj hozzá